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3个月之后，加点肉的摄入量，慢慢的开始逐步提高食量健身的话一天得吃多少蛋白质,如果你选择的是器械健身，目的是锻炼增加肌肉的话，初学者第一个饮食目标就是每天的总蛋白质摄入量尽量接近体重的公斤数，但单位是克,健身的话一天得吃多少蛋白质,如果你选择的是器械健身，目的是锻炼增加肌肉的话，初学者第一个饮食目标就是每天的总蛋白质摄入量尽量接近体重的公斤数，但单位是克,3个月之后，加点肉的摄入量，慢慢的开始逐步提高食量健身吃多少牛肉合适。1、健身吃多少牛肉合适?健身后补充牛肉是为了补充蛋白质，当然如果通过鸡肉鱼肉等补充...

1999年被《亚洲周刊》评为中国50位最具影响的人物之一李银河简介李银河的资料,1、李银河，中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师,李银河等人,虽人不违法,但危害社会,为何不封杀她呢,中国第一位研究性的女社会学家，自由主义女性主义者,,李银河是一个非常自由的人。1、李银河简介李银河的资料1、李银河，中国社会科学院社会学所研究员、教授、博士生导师。中国第一位研究性的女社会学家，自由主义女性主义者。师从于中国社会学奠基人费孝通。1952年生于北京。美国匹兹堡大学社会学博士。1999年被《亚洲周刊》评为...

但是每个人的个体差异不一样，有的人他就是天生的比较成熟一点，思想会比较超前一点，比别人会更懂得生活，更懂得这个世界的人情冷暖,其实我更多的时候是觉得到了恋爱的时候男人会更加成熟，因为可能会考虑女朋友的感受，甚至可能见了双方的家长，会注意一些社交利益和一些情商的培养，这时候才能更加的显示出心肌的成熟一般男生到多少岁思想才会成熟,一般男生到了多少岁思想机会成熟。1、一般男生到多少岁思想才会成熟?这个一般来说的话，16岁左右吧，感觉要读到高中了，才会慢慢的会成熟起来！但是每个人的个体差异不一样，有的人他就是天生...

洗脸我正常，只是不洗那一块地方，也不图东西，我感觉一个月左右就能接痂了，有痂的话就可以正常用化妆品的，只要自己别用手把痂抠掉，让他自动掉的话用这些产品都是没有问题的脸上点完痦子后,多久可以用化妆品,我也做过这样的手术，还做过两次呢，我当时医生跟我讲最好是一个月不要碰，还说我一个礼拜不能洗脸呢,④生活作息上要注意休息好，少辐射脸上点完痦子后,多久可以用化妆品,我也做过这样的手术，还做过两次呢，我当时医生跟我讲最好是一个月不要碰，还说我一个礼拜不能洗脸呢,点完痣多久可以洗脸,1、点痣后结痂脱落后才能洗脸。{0...

每天只吃一个黄瓜一个鸡蛋白,七天瘦多少,长期下来不健康，营养讲究均衡，失衡反而容易导致内分泌失调结果虚胖,最最重要的，什么也比不上的，就是坚持吃七天黄瓜鸡蛋,能减多少斤啊,效果真的是很惊人的，我不知道别人都是哪里瘦，反正我自己瘦的最多的就是小肚子和大腿120斤的体重吃鸡蛋黄瓜七天能瘦多少,若天天吃黄瓜鸡蛋，控制着量吃，会瘦2到3公斤左右的。1、120斤的体重吃鸡蛋黄瓜七天能瘦多少若天天吃黄瓜鸡蛋，控制着量吃，会瘦2到3公斤左右的。不过不建议此方法。身体会吃不消的，到第三天就很难坚持了，我曾经就感受过苹果牛...

下颌整形价格是从几千元到几万元的都有，爱美者可以根据自身的面部轮廓情况来定手术的方法及下颌整形的价格整容下巴多少钱,下巴整形是通过削骨或者是填充的方式来改变下巴的形状，下巴整形适用于下巴较短、下巴后缩和下巴过于发达的情况，通过手术的方式，达到自己的理想状态。{0}1、整容下巴多少钱下巴整形是通过削骨或者是填充的方式来改变下巴的形状，下巴整形适用于下巴较短、下巴后缩和下巴过于发达的情况，通过手术的方式，达到自己的理想状态。该手术的价格主要与整形材料和手术方式有关，下巴整形的材料主要有假体、自体脂肪、玻尿...

5、然后对电脑的虚拟内存进行设置，可以进行自定义设置打美白针大概费用是多少,总的来说，在厦门打一次美白针多少钱相差很多，从几百元到几千元不等打美白针多少钱一次要具体情况具体分析，一般来说，美白针的成分包括谷胱甘肽、传明酸、维他命C等抗氧化成分，也有的美白针还有4MSK、光甘草定等成分，美白针的成分是不确定的，品牌、产地也会不同，这些都会影响到打一次美白针要多少钱,建议大家去正规专业医院打针美白针的费用是多少,美白针有国产进口材料，分有多种型号，价格差异较大。1、打针美白针的费用是多少美白针有国产进口材料，...

可以在网上买一些荷叶茶，每天用开水冲泡当茶喝，荷叶茶不仅味道清新好喝，而且还能有效的减肥，是一个不错的选择腰围最标准是多少,胸围=身高X0.51腰围=身高X0.34臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86...好像腰围比较标准的是60公分;臀围比较标准的是90公分，哈哈看来亚洲女性的臀围比较标准了,3、读出尺子上的数据怎样减掉腰上的肉,拓展资料：腰围，指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立，双脚分开...

如果你一次只走30分钟，下次开始走的时候，身体会重新计算，也就是前30-40分钟消耗的依旧是你的血糖减肥一般跑多少公里,跑步减肥需要每天跑3-5公里，持续30分钟以上，每周坚持4-5天，同时还要规律饮食,所以，要根据整体执行情况才能看出跑步减肥的效果一天跑多少公里可以减肥,一天跑大概5公里左右最好在40分钟左右的时间可以有效达到减肥的效果。1、一天跑多少公里可以减肥一天跑大概5公里左右最好在40分钟左右的时间可以有效达到减肥的效果。40分钟左右的时间可以消耗人体的脂肪，减肥也可以通过改善日常饮食来达到效果...

在健身房锻炼一个月能瘦几斤,每天坚持一个小时左右，一个月最少减十斤,中期可以提高到单手20斤，如果要锻炼爆发力，可提高哑铃动作次数，加快动作速度为主我有两百多斤,多少斤开始健身合适,可以到pqfitness等一些实体店里看看那个种类适合你我有两百多斤,多少斤开始健身合适。1、我有两百多斤,多少斤开始健身合适?减脂等到体脂率在百分之二十五以下就可以开始健身了，这是你要注意你日常的饮食习惯、休息时间还有就是增肌的科学性。日常饮食多进食些,高蛋白,高碳水的食物,多吃青菜,水果,鸡蛋,牛肉,每日睡眠要早睡早起!到...

其原理在于黑豆当中的花青素，被醋泡过之后，更容易被吸收生黑豆泡醋多久可以吃,生黑豆泡醋的时间要求较长，一般需半年到一年，待黑豆吸醋膨胀后方可食用,请问一下醋泡黑豆多久能吃啊,其原理在于黑豆当中的花青素，被醋泡过之后，更容易被吸收醋泡黑豆要泡几天可以吃醋泡黑豆什么功效,熟黑豆泡醋的时间仅需一周左右黑豆泡醋几天可以吃,泡黑豆要用至少陈酿2年的酿造米醋泡，不要用勾兑醋泡。{0}1、黑豆泡醋几天可以吃泡黑豆要用至少陈酿2年的酿造米醋泡，不要用勾兑醋泡。泡生的黑豆要泡足45-60天，最好满60天再吃，因为我们的肠胃...

我不久前去接了睫毛，发现偶尔会有睫毛掉下来，后来就去问帮我接睫毛的师傅，她也是说是睫毛生长周期造成的，应为我们自己的睫毛生长周期到了，掉了下来，接的睫毛也跟着掉下来，所以，很多人都误以为接睫毛会把自己的睫毛也弄掉嫁接的睫毛怎么卸掉,卸掉嫁接的睫毛有以下方法：方法一：蒸汽和油1、先卸除眼妆。1、嫁接的睫毛怎么卸掉卸掉嫁接的睫毛有以下方法：方法一：蒸汽和油1、先卸除眼妆。用温和的卸妆品卸掉睫毛膏和眼线，有助于嫁接时看清楚自然睫毛。2、脸部吸收蒸汽：热蒸汽有利于将假睫毛松散掉，步骤如下：在微波炉中加热一碗水，热...

外翻的发型，对于烫发，比较简单，而对于直发，就在操作上有些难度，而且不能维持很久，所以，这种发型在生活中很少应用，适合偶尔的场合，或者是聚会，照相这种短时间的造型需要扣一张PDF图片多少钱,您好，扣一张PDF图片0.05元左右,头发外扣是什么意思,发型，既然有内扣，就是发梢向内的弧度，肯定会有向外的设计，那么，这个词就是“外翻”,有内扣的发型，比如荷叶头，但是，外扣，不论从常理认识还是造型特点，都不会这样称谓。1、塑料扣板多少钱一平方您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~买扣板多少钱一...

裤子30的腰围是77.5厘米，臀围是100厘米,码数是臀围，尺数是腰围，单位都是寸，码数=尺数7，30码-7=23寸约77.5厘米，就是裤子的腰围是2尺3寸（77.5厘米），臀围3尺（100厘米）,,1、裤子2尺2的腰围是29码，2尺3的腰围是30码裤子30码是多大腰围和多少臀围。1、23的腰围是多少码2.3尺的腰围，应该穿30码的裤子。裤子尺寸的换算有以下公式：厘米x0.03=尺尺x107=码厘米x0.37=码也就是：100厘米=3.0尺=37码97厘米=2.9尺=36码93厘米=2.8尺=35码90厘...

将线绕到上边，用右针从左针的两根线里穿出，将线往右针前边绕一下，用右针将线慢慢织出来（如图）；7、往后每一排织法相同，一直把围巾织完（如图）织围巾一般起多少针,其实要看用什么样的毛线的,颜色的话，就是咖啡色，最重要的是适合他的颜色韩版大麻花围巾粗线应起多少针,通常起针60针；围巾一般织30厘米宽，你先用你的线起10针织一段，用尺子量一量10针的宽度，然后计算一下你想织的围巾宽度大概需要多少针就可以了。{0}1、韩版大麻花围巾粗线应起多少针通常起针60针；围巾一般织30厘米宽，你先用你的线起10针织一段，用...

若你着急的话，还是来医院查一下为好月经天数延长,病情分析：正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长.需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗,正常情况下，每个女性都应该有自己的月经周期，不过有一些女性月经周期少于20天，或者有的女性月经周期多达36天。1、月经天数延长病情分析：正常的月经出血一般持续3~7天,超过10天就可认为出血时间延长.需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。指导意见：必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。可以考虑服用乌鸡白凤...

吃玉米的注意事项虽然吃玉米并不会使用发胖,但并不意味着大量吃玉米而不会让人变肥,自然就达到减肥的功效了那么一天最好不要吃太多，本来玉米可帮助胃肠蠕动，可帮助排便，但是过多的话，加重胃肠到负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除，就起到不好的效果，所以建议一天2根就足够了每天只吃玉米能减肥吗,每天只吃玉米能减肥。1、每天只吃玉米能减肥吗每天只吃玉米能减肥。1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖...

喝水后多长时间吃饭为宜...,早上空腹喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝水是最好的，但是喝水也要注意一个量的，如果早上喝了过多的水的话，会增加血容量，使得人体的血压突然变高，甚至会威胁到肾小球的压力,早晨空腹喝水多少为宜,总之如果掌握好水温，喝水的量，喝水的时间，喝水的速度，早晨空腹喝水对人体的健康具有很大的帮助每天喝多少水适合,多少温度合...

因为睡觉的时候人的新陈代谢很慢，身体处于松弛状态，睡觉在一定程度上可以瘦脸，因此才会有很多女孩都相信“美容觉”，但是睡眠时间过多，尤其是饭后立即睡觉反而会引起发胖，这才科学上也是有依据的睡觉可以减肥吗,的的确确可以减肥，不过你必须保持体脂很低，肌肉多多,因为睡觉的时候人的新陈代谢很慢，身体处于松弛状态，睡觉在一定程度上可以瘦脸，因此才会有很多女孩都相信“美容觉”，但是睡眠时间过多，尤其是饭后立即睡觉反而会引起发胖，这才科学上也是有依据的睡觉可以减肥吗。1、睡睡瘦的的减肥效果明显吗?一个月可以减掉多少斤啊?...

这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决,这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决,这种堵塞轻微的可以直接使用管道疏通机或简易疏通器直接疏通，严重的时候必须拆开马桶疏通，这种情况只有把东西弄出来才能彻底解决。1、疏通马桶一般多少钱因各地人工价格不同而不同，一般40元-100元不等，还要看难度大小。你可以自己尝试下疏通，如果是轻微堵塞:一般是手纸...

正常人一天消耗的热量是多少,基础代谢率占一天中所消耗卡路里的大约60%到70%；体力活动是卡路里消耗的第二大因素，包括人体所有活动；食物热效应是用于消化吃下的食物所需的能量一个正常人一天平均需要消耗多少卡路里,米饭1碗才210千卡，热量一点都不高人一天应该消耗多少卡路里。{0}1、人一天应该消耗多少卡路里?如果一个人每天摄入1200千卡的热量。消耗出去的热量不足摄入热量的一半，那么这个人势必会发胖。如果一个人一天中摄入的热量在500千卡左右。而消耗出去的热量，在1000千卡左右，那么这个人减肥就一定会有很...

团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦男生优点有哪些,男女的根本区别在于体内性激素的不同，所以从整体上要说男女的思维模式的不同就得从生理上来区别,男孩子能继承父业，女孩子一结婚就成了别人家的人了男生优点有哪些,男女的根本区别在于体内性激素的不同，所以从整体上要说男女的思维模式的不同就得从生理上来区别,男人有什么优点。1、男生优点有哪些男女的根本区别在于体内性激素的不同，所以从整体上要说男女的思维模式的不同就得从生理上来区别。男生受雄性激素的影响，容易冲动、有激情、四维空间大、敢于打破惯性思维，有开创精神；女生受...

圆形的开口很小，挤出来是那种极细的长条，就不用担心挤多啦,圆形的开口很小，挤出来是那种极细的长条，就不用担心挤多啦,圆形的开口很小，挤出来是那种极细的长条，就不用担心挤多啦,圆形的开口很小，挤出来是那种极细的长条，就不用担心挤多啦,圆形的开口很小，挤出来是那种极细的长条，就不用担心挤多啦。1、有哪些像硫磺皂这样的平价好物?moilip药用润唇膏，唇部炎症的杀手，治愈系的药用唇膏，可以缓解唇裂、唇炎、上火、撕拉唇部死皮带来的唇部问题。白色的膏体含有ve、b6，没啥香味，但是涂上有薄荷一样凉凉的感觉，圆形的开...

苜蓿，每100克苜蓿含钙103毫克,、各种豆类及其豆制品，如100克豆腐含钙164毫克，100克豆腐干含钙308毫克，100克豆腐丝含钙204毫克,苋菜，每100克苋菜的钙含量高达180毫克,小油菜，每100克钙含量在150毫克雪里蕻，100克含钙230毫克。1、哪些蔬菜含钙多钙是人体内含量最高的元素之一。总量约为1200克，99％的钙集中于骨骼和牙齿中，只有1％存在于软组织、细胞外液和血液中。钙是人体最易缺乏的矿物质元素。缺乏的原因是由于钙的吸收利用率低。成人对膳食钙的吸收利用率一般仅约20％，儿童和青...

35千卡等于多少斤,千卡（qiānkǎ）也叫做大卡,5.但国际标准的能量单位是焦耳一百千卡等于多少斤,如果是含有淀粉的食品，如番薯粉、红薯粉、地瓜粉，则约每克3.5千卡，则35千卡算作多少淀粉食物则为大概10克消耗一百千卡等于多少斤(消耗一千卡等于多少斤,1、消耗一百千卡等于多少斤。1、一百千卡等于多少斤?您好，二者不存在换算关系，不能进行直接的换算。“千卡”（千卡里路的简称）是热量单位，1千卡等于1000cal（卡），是指1kg水温度升高1℃所需的热量，但是“斤”是重量中常用的单位，1斤=500克，二者...