.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入蜂蜜10--20g冲泡蜂蜜水,蜂蜜和水的比例是多少,蜂蜜水需要用50℃以下的温开水冲泡，水温过高容易破坏天然蜂蜜的活性营养成分，放多少蜂蜜可根据自己的口味调配,睡眠不好的人可以在晚上睡觉前半小时喝蜂蜜，对促进睡眠有帮助每天喝蜂蜜用量多少为宜。
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超过60度（摄氏）温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50-100克，如习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，除了蜂蜜与中药配伍外。每天早或晚服用蜂蜜50-100克。蜂蜜营养丰，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补
蜂蜜是一种潜在的成碱性的食品，可促进食物的消化，对胃酸过多及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜可以杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌。蜂蜜的服用量每次最好在25克到50克，一般不要超过100克，否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服，因水温过高蜂蜜的有效成分如酶等活性物质会遭到破坏。蜂蜜可在饭前1到1.5小时或饭后2到3个小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用，建议早晚各空腹喝一杯蜂蜜水比较好
3、冲泡蜂蜜水,蜂蜜和水的比例是多少蜂蜜水需要用50℃以下的温开水冲泡，水温过高容易破坏天然蜂蜜的活性营养成分，放多少蜂蜜可根据自己的口味调配。我现在吃的槐花蜜就蛮纯的，口感也不错，蜜是苗子蜂蜜家的，他爸妈在养蜂，每年到多个地方赶花采蜜。运动员或体力劳动者，在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水，能增强体力和迅速消除疲劳。睡眠不好的人可以在晚上睡觉前半小时喝蜂蜜，对促进睡眠有帮助
4、蜂蜜水的比例是多少,什么时候喝最好,一天喝几次蜂蜜水的比例是10%左右，早、中（午后）、晚（睡前）各一次。作用：早吃润肠通便、午后补充能量、睡前促进睡眠，方法：需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水（切记一定不要是刚烧开的沸水）。.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水，.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入蜂蜜10--20。
