身体一旦适应了这种状态，如果日后瘦下来想要吃一顿热量较高的食物时，就要非常慎重了，吃了就会很容易堆积脂肪五天只喝水能瘦多少斤,兄弟减肥不能这样,所以还是要合理搭配营养，在这个基础上只要总消耗大于摄入，你就可以减下去了3天不吃饭只喝水能瘦多少斤,一星期只喝水不吃饭能瘦多少。
兄弟减肥不能这样。减你光喝水的话不一定瘦，但是你的身体肯定会出问题的。你假如五天光喝水身体的日常需求满足不了，会很快病倒的或者很虚弱。减肥要有正确的方法一般最不容易反弹的就是：管住嘴迈开腿。比如每天只吃七八分饱然后加强锻炼，尤其是锻炼你只要是锻炼瘦下来的话一般不会反弹。你可以在吃饭的食材和锻炼上下功夫，但是一定要吃饭，比如：你可以早上吃好点，中午正常吃，早上吃水果或者少吃点就可以了。而且锻炼以后切记不要大吃大喝，否则你的锻炼就白白锻炼了
可能会瘦两斤左右，虽然节食减肥很容易在短期内看到体重的数字在变小，心中的成就感满满，看到了变轻的自己内心无比欣喜。但是通过节食减肥虽然变轻了，但并不是因为身体的脂肪变少了而减重，是因为体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻。注意事项：节食减肥的一个非常严重的后果就是反弹，因为在节食的过程中身体的热量摄入非常少，从而使身体的细胞会处于一种过度饥饿的状态。身体一旦适应了这种状态，如果日后瘦下来想要吃一顿热量较高的食物时，就要非常慎重了，吃了就会很容易堆积脂肪
3、一星期只喝水不吃饭能瘦多少?能瘦，可以瘦到的程度，甚至能进医院。首先，你没说性别，以目前的身高和体重，不需要继续减，而需要：男需要增肌加力量训练，而且要增肌而不是减脂，说直白就是要狂吃狂练。女需要前突后翘，训练塑形，还要保证一定的脂肪含量，促进激素分泌，以便调整生理状况，如果你是专业或某些方面的运动员，可以不用光喝水，用减脂餐的算法吃，还是要摄入比例适当的糖蛋脂，那样比较健康。光喝水的话，会把你身上的微量常量元素都带走排出体外，而且缺糖缺蛋会引起昏迷，工作疲劳、记忆衰退。肌肉丢失身体素质下降，肌体修复能量减弱等，缺脂可能会影响对脏器和关节的防护降低。所以还是要合理搭配营养，在这个基础上只要总消耗大于摄入，你就可以减下去。
