周五一可能会有些疲惫了，那么可以选择中午的时候吃适量的肉，但不要贪多呀,我保证你一个月可以减掉20斤,相信我一个礼拜不吃饭能瘦多少斤,一个礼拜不吃饭，人的正常体能都会衰竭，就不用说减肥了，想要节食减肥，早饭和午饭都要吃，晚饭可以不吃以水果代替，这样一来健康，二来也不会反弹，一个星期能减3斤左右的体重。
一个礼拜不吃饭，人的正常体能都会衰竭，就不用说减肥了，想要节食减肥，早饭和午饭都要吃，晚饭可以不吃以水果代替，这样一来健康，二来也不会反弹，一个星期能减3斤左右的体重。减肥不能求快，要求稳，毕竟身体是革命的本钱，减肥速度太快，对身体健康很不好。节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。节食本来只是为了健康，但确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地又变成减肥的同义词。世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征
不能，伤身，死人。亲，我以前也胖过。不过去年我试着这样减肥。周一早上喝蜂蜜柚子茶，中午吃香蕉和苹果的沙拉，晚上蜂蜜水，不做运动。周二早上吃两片全麦的面包，然后快中午的时候你也可以游泳，中午吃些蔬菜，少些淀粉，下午吃点水果沙拉。周三恢复到周一的计划，周四做周二的计划。周五一可能会有些疲惫了，那么可以选择中午的时候吃适量的肉，但不要贪多呀。下午一定做运动的，晚上只吃蔬菜。周六恢复周一的计划。周天恢复周二的计划。我保证你一个月可以减掉20斤。相信我
{2。
