但17、18岁的男性青年由於身体生长,需要可能需要3000卡路里左右请问正常人体每人每天需要多少卡热量,一个减肥的人多少卡热量是必须的...,依据我的个人经验人的基础能耗大概为体重(公斤)×23例如:体重50kg基础能耗大概为50*23=1150卡体重70kg基础能耗大概为70*23=1610卡平均每天的能量摄入要小于基础能耗 运动能耗比如体重70kg每天有氧运动1小时大概消耗500卡热量这样保证每天的热量摄入低于2110卡,每天有氧运动1小时,可以减肥一个人一天摄取多少卡路里,过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象,为此保持热量平衡是十分必要的,我们一天究竟需要摄入多少卡路里,,一天要摄取多少卡路里,,每人都有其维持生命所需的最少卡路里,通常男人每天需1700千卡。
1、一天都坐着,可以消耗多少卡路里?每人都有其维持生命所需的最少卡路里,通常男人每天需1700千卡。女人每天需1400千卡,另外由于职业的不同,各人消耗的能量也不同,故需要另外的卡路里,这另外增加的卡路里约在1000~3000千卡之间,至于儿童所需的卡路里则依其年龄来分,同时也需视其体形之大小及活动之多少来决定,下表是每日所需卡路里之平均数字:儿童6岁以前1650千卡6~10岁2300千卡10~14岁2700千卡女性2300~2750千卡男性2750~5000千卡矿工.铁匠.锯木工人等消耗体力较重的人,其卡路里是需要量也较一般人高,每人每日所需也许都超过5000千卡。当然如果每天都低于摄取1700---长期下来会瘦
2、一个人一天摄取多少卡路里过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象,为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢?一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所差别
3、请问正常人体每人每天需要多少卡热量,一个减肥的人多少卡热量是必须的...依据我的个人经验人的基础能耗大概为体重(公斤)×23例如:体重50kg基础能耗大概为50*23=1150卡体重70kg基础能耗大概为70*23=1610卡平均每天的能量摄入要小于基础能耗 运动能耗比如体重70kg每天有氧运动1小时大概消耗500卡热量这样保证每天的热量摄入低于2110卡,每天有氧运动1小时,可以减肥
4、我们一天究竟需要摄入多少卡路里?一天要摄取多少卡路里?健康专家认为,男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不应该超过2500;如果是女性的话则不要超过2000。对儿童来说,要视年龄区别对待,比如,一个4岁的儿童,每天摄入的热量不要超过1300。但17、18岁的男性青年由於身体生长,需要可能需要3000卡路里左。