如果爱吃水果的话，宝宝到了六个月就可以多吃点败火的水果，还有熬粥的时候可以添加一点百合、绿豆、莲子等，熬得烂烂的吃,记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水每天应该吃多少水果才合适,一天至少要吃3份蔬菜 2份水果,红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统冬天吃啥水果可预防上火。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处
一天至少要吃3份蔬菜 2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用，这样就可以摄取到不同的养分!不同颜色水果的不同功能紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统
其实上火,最好最安全的解决方法就是多喝水!因水果大都含有较多的糖份，而甜食易生痰，可能会某种程度的加重咳嗽。婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水
4、宝宝上火吃什么好-百度宝宝知道多喝水就可以。孩子不爱喝白水的话，你可以试试熬点梨水、火龙果水或者苹果水给孩子喝，如果爱吃水果的话，宝宝到了六个月就可以多吃点败火的水果，还有熬粥的时候可以添加一点百合、绿豆、莲子等，熬得烂烂的吃。再有吃奶粉的话可以选择不易上火的奶粉，我家是喝双亲之选，成分里含有很高的益生元，帮助防止上火，我家宝宝也是爱上火，现在排便不错，还有就是坚持喝果。
