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胶原蛋白每次喝多少

来源:整理 时间:2022-12-28 09:19:11 编辑:好丽友 手机版

鱼胶原蛋白肽粉市面上有很多,喝多少主要看你买的鱼胶原蛋白肽粉被人体的吸收率,吸收差一点的就多喝点,吸收好一点的就少喝点,够人体每日所需就好,补多了人体也吸收不了,,鱼胶原蛋白肽粉市面上有很多,喝多少主要看你买的鱼胶原蛋白肽粉被人体的吸收率,吸收差一点的就多喝点,吸收好一点的就少喝点,够人体每日所需就好,补多了人体也吸收不了,花鲜素鱼胶原蛋白肽粉一次需要喝多少呢。

美乐家的胶原蛋白每天喝多少ml

1、美乐家的胶原蛋白每天喝多少ml?

每天需要补充多少的胶原蛋白是根据年龄和皮肤来量身定制的,打个比方:30岁女性脸部皱纹明显,单瓶50ml按照5000mg来算的话,30岁的女性每天流失3000mg-5000mg之间,那么应该每天早晚个各一瓶,坚持3个月后减少用量,因为这三个月是来补充原来失去的

2、花鲜素鱼胶原蛋白肽粉一次需要喝多少呢?

鱼胶原蛋白肽粉市面上有很多,喝多少主要看你买的鱼胶原蛋白肽粉被人体的吸收率,吸收差一点的就多喝点,吸收好一点的就少喝点,够人体每日所需就好,补多了人体也吸收不了。一般情况下人体每日需要补充6~10g高品质胶原蛋白就可以了,当然不同年龄阶段每天补充量有所不同,整理了一下,仅供参考:1)20岁左右,胶原蛋白刚开始流失,一天补充3~5g;2)30岁以上,胶原蛋白流失比较严重,一天补充5~8g,一般情况下持续3个月可降到一天补充3~5g;3)40岁以上,就要增加补充量,一天补充10g,比如“花鲜素鱼胶原蛋白肽”的平均分子量在2千道尔顿,实验结果表明2000道尔顿的分子量稳定性好,而且吸收率接近100%,按照上边总结,每天2袋“花鲜素鱼胶原蛋白肽”就足以。

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