最重要的是坚持~祝你成功我现在120斤能瘦到90斤么,你好:希望我的回答可以帮到你,瘦了30斤左右对你的五官轮廓是不会有太大变化的,就像我瘦了30斤,但是五官轮廓没有太大变化,只是脸上的肉少了很多,如果你是国字脸瘦了再多还是国字脸,瓜子脸肯定就是标准的瓜子脸了,,你好,瘦多少跟每天运动多少没有必然联系的,保持匀称的身材,健康就好,不必过分追求所谓的苗条我现在120斤,如果每天跑3000千米,一个月能瘦多少斤。
1、我现在120斤能瘦到90斤么你好:希望我的回答可以帮到你,瘦了30斤左右对你的五官轮廓是不会有太大变化的,就像我瘦了30斤,但是五官轮廓没有太大变化,只是脸上的肉少了很多,如果你是国字脸瘦了再多还是国字脸,瓜子脸肯定就是标准的瓜子脸了。不过眼睛倒是显的很大了
2、我现在120斤,如果每天跑3000千米,一个月能瘦多少斤?你好,瘦多少跟每天运动多少没有必然联系的。跟个人体质、生活饮食习惯、运动类型都有关系的,想瘦身,首先生活要规律,起床睡觉就餐时间尽可能规律,其次,注意饮食,可以饭前喝汤,不吃过于油腻。对于运动,光跑步不够,尽可能活动全身,多出汗。上肢下肢腰部都要活动。最重要的是坚持~祝你成功
3、我120斤,连续每天跑步五千米,坚持三个月能减肥多少啊5到7斤应该没多大问题,减肥是个循序渐进的过程,跑步主要是能锻炼腿部和腰部,作用在身上是虚胖的部分转为结实点的肌肉。建议在饮食方面做到营养均衡,高热量,高脂肪,过分油腻的食物控制好摄入量,重要的减肥部位是在腰围部分,做点仰卧起坐或者俯卧起体,同时做好休息和保持愉快的心情,规律的作息比什么都重要,保持匀称的身材,健康就好,不必过分追求所谓的苗。