黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C，维生素E，可以提高人体的免疫功能，抗衰老，预防心血管疾病，特别适合于一些高血压、高血脂的肥胖人群，黄瓜中含有的B族维生素，对于经常熬夜，对着电脑或者是失眠的人群有一定的效果，可以调节植物神经，调理睡眠黄瓜热量是多少卡,黄瓜每100克食物中的含量16千卡，一块黄瓜差不多是10克左右，它的热量为1大卡，而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡，一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡,黄瓜的热量有多少黄瓜的简单介绍,1、黄瓜的热量约有15大卡/100g。
黄瓜每100克食物中的含量16千卡，一块黄瓜差不多是10克左右，它的热量为1大卡，而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡，一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。黄瓜的热量很低，吃黄瓜确实能起到一定的减肥的效果，不过，黄瓜热量低，仅仅指的是新鲜的没有经过任何处理过的黄瓜，如果将其进行炒制、腌制的话，因为添加了其他的一些调味料等，黄瓜的热量就不是那么低
黄瓜热量：16大卡。黄瓜的热量是水果当中比较低的。黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C，维生素E，可以提高人体的免疫功能，抗衰老，预防心血管疾病，特别适合于一些高血压、高血脂的肥胖人群，黄瓜中含有的B族维生素，对于经常熬夜，对着电脑或者是失眠的人群有一定的效果，可以调节植物神经，调理睡眠
黄瓜的热量大约是每一百克15大卡左右，是一种热量比较低的食物，如果是想要减肥的人群，可以选择食用黄瓜，能够更好的帮助减肥，而且黄瓜当中的营养成分也是比较丰富的，可以给人体补充营养。黄瓜是葫芦科黄瓜属植物，主要种植在温带以及热带地区，在中国各地都是广泛分布的，黄瓜的花果期都是夏季，是中国夏天的一种主要蔬菜。黄瓜的果实呈现长圆形或者是圆柱形，成熟的时候颜色呈现黄绿色，表面比较粗糙，会有一些瘤状的凸起。黄瓜喜欢生活在比较温暖的环境中，耐寒性不强
4、黄瓜的热量有多少黄瓜的简单介绍1、黄瓜的热量约有15大卡/100g。2、黄瓜（学名：CucumissativusL.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物，茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细，叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株，雄花：常数朵在叶腋簇生；花梗纤细，被微柔毛；花冠黄白色，花冠裂片长圆状披针形。雌花：单生或稀簇生；花梗粗壮，被柔毛；子房粗糙，果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙。种子小，狭卵形，白色，无边缘，两端近急尖，花果期夏季。3、中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区，黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛痰、镇。
