实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为,在自己判断不准的情况下，一定要到医院咨询专业医师,肾阴虚的临床表现：如腰膝酸软五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数手淫是不是个好习惯,有坏处么,请有亲身体会的人回答,手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的
中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。在自己判断不准的情况下，一定要到医院咨询专业医师。补药不能乱吃，补肾也不能乱补。肾阳虚临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚的临床表现：如腰膝酸软五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数
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