要买冰鞋，我的冰鞋7千多，但是初学我觉得1000多的比较适合，不往专业路线走的，600-1500的都可以的了便宜的68块钱的我都见过，不过那个质量就别想能怎么样……保养冰鞋：买冰鞋包，一般送的那个质量不怎么样很快坏，之后买个硬朗点的，我的200左右忘记，刀套两种，一种是地上走的时候防止沙子什么刮坏冰刀的塑料刀套，50左右，一种是用完冰鞋后保存防潮湿防生锈的布料刀套50左右，手套，防止摔跤的时候刮破手皮，护具你自己考虑吧，我没买过，有护膝护手肘护手掌的护屁股的，抹冰刀的布，滑冰训练服，让你显得拉风一点，一训练裤120左右，我的这的价格是自己去买布找裁缝做的,滑冰减肥的原理不是减重量，而是让肌肉紧致,然后告诉你，我觉得滑冰能减肥（尤其是下盘）,以上是我的观点，希望有帮助女孩学花样滑冰一个月多少钱。
要买冰鞋，我的冰鞋7千多，但是初学我觉得1000多的比较适合，不往专业路线走的，600-1500的都可以的了便宜的68块钱的我都见过，不过那个质量就别想能怎么样……保养冰鞋：买冰鞋包，一般送的那个质量不怎么样很快坏，之后买个硬朗点的，我的200左右忘记，刀套两种，一种是地上走的时候防止沙子什么刮坏冰刀的塑料刀套，50左右，一种是用完冰鞋后保存防潮湿防生锈的布料刀套50左右，手套，防止摔跤的时候刮破手皮，护具你自己考虑吧，我没买过，有护膝护手肘护手掌的护屁股的，抹冰刀的布，滑冰训练服，让你显得拉风一点，一训练裤120左右，我的这的价格是自己去买布找裁缝做的
2、滑冰能减肥麼大家的答案很科学啊……首先告诉楼主，按照你的方法，4个月你已经营养不良并且胃粘膜严重损伤而且会经常胃痉挛了。然后告诉你，我觉得滑冰能减肥（尤其是下盘），滑冰减肥的原理不是减重量，而是让肌肉紧致。减肥，首先把饮食调整好，每天根据自己的体格摄入标准的淀粉、蛋白质和多糖（具体问研究饮食的吧……）不是要节食，是要控制，并且减肥期间严禁吃薯片等膨化食品以及汽水巧克力等含糖量高的食品，换句话说就是禁止吃零食（包括各种蛋糕、点心。）简单点说，就是早晨吃大饼鸡蛋牛奶，中午吃一碗米饭一碟青菜几块瘦肉一碗米粥，晚上简单吃点，不饿就行，当然这些东西最好都是自己做的，少放油。除了饭其它的东西都不吃（包括水果），尤其晚上，临睡前千万不能吃东西，这样先把饮食调整好，再通过运动，调整一两个月，然后就该怎么吃就怎么吃，但是运动不能断，并且要有一定的强度，不然没有效果。以上是我的观点，希望有帮。
