防晒要多少spe,防晒一般要涂多少

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的平时防晒霜用多少spf,日常生活中使用防晒霜是很重要的事情，只有这样才能避免肌肤受到紫外线的侵袭，那么平时防晒霜用多少spf,不过需要注意的是即便防护时间很长，可不能完全彻底避免紫外线的侵袭，期间还是要记得补涂防晒霜日常防晒要用多少sph值的防晒霜,要涂SPE多少的防晒护肤品。

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日常生活中使用防晒霜是很重要的事情，只有这样才能避免肌肤受到紫外线的侵袭，那么平时防晒霜用多少spf？如果就是平常日常通勤使用，可以选择spf30以下的防晒霜，可以有效抵抗住紫外线。出去外面旅游，可以选择spf30左右的防晒霜。不过要是选择出海边或者热带地区，紫外线相对强烈的地方，最好选择spf30以上的防晒霜，可以避免皮肤被晒伤。一般spf系数越高，就说明防晒的时间会越长，皮肤更晚的时间受到紫外线的侵害。不过需要注意的是即便防护时间很长，可不能完全彻底避免紫外线的侵袭，期间还是要记得补涂防晒霜

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的

防晒指数不是看什么地方就能够确定多少倍的，这还要看你平时工作学习的环境。北京平时基本上不下雨，所以防晒是肯定需要的，如果你经常处的环境是室内，平时直接暴露在阳光下的时间很少的话，建议你就用15-20倍的防晒产品就行了。如果平时在室外的时间比较多，那就用30倍左右的，如果基本上都是在室外，比如逛街啊什么的，那就50倍咯。但是需要提醒的是，防晒倍数越高的产品就会越油腻，而且常用的话会堵塞毛孔，所以还是慎用一些高倍数的防晒产品，多用一些低倍数20倍左右。