这样生产出的所谓“水果酵素”不仅不排毒、减肥等，反而会影响身体健康酵素什么时候喝减肥酵素减肥什么时候喝最好,1、酵素减肥最佳时间之早上空腹:便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果,酵素减肥应该如何进行,,酵素断食减肥法就是指在断食减肥的过程中补充酵素，或用酵素来代餐进行减肥的一种减肥方法。
1、酵素减肥最佳时间之早上空腹:便秘的主要是因为肠道内缺乏有益菌，而服用酵素就可以在维持肠道菌丛平衡的基础上为肠道补充丰富有益菌，可以从根本上达到缓解便秘的效果。而且，酵素富含人体所需的膳食纤维、维生素及矿物质，可很好的促进肠胃蠕动，根治便秘。早上是排出宿便的最好时候，所以，解决便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效调理肠胃、改善便秘。2、酵素减肥最佳时间之饭前饭后:服用酵素一般分为两种情况，一个是用来加速代谢管理体重的，说简单点就是为了减肥；还有另外一种就是增加吸收调理肠胃的。3、酵素减肥最佳时间之睡前1小时:当然，酵素是为身体增加有益菌，是帮助消化的，但是如果你晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候你反而会变胖，因此，正确服用酵素是晚饭后3小时以后或大概睡前1小时这个时间段喝最好
减肥与内分泌、体育锻炼、饮食结构等都有关系。而从医学的角度来说，酶易被破坏，人体的口腔、胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一种强酸，一般的酶经过胃易变性，失去活性，所以从理论上来说，食用酵素不能达到减肥、美容的效果。酵素其实是一种酵母，就是大家都熟知的一种酶。把多种水果和糖放在一起进行发酵时，由于在密封罐内，细菌就会将水果中的果胶及所含的有机物、维生素和碳水化合物进行分解。这就如同腌菜、自制葡萄酒等一样。在自然界中，水果表面的微生物组成十分多样，除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，还有其他可能有害的微生物。与正规生产厂家规范生产不同，在家中自制水果酵素，缺少灭菌、消毒等环节，稍微不慎就很可能使得发酵过程中的杂菌快速生长。这样生产出的所谓“水果酵素”不仅不排毒、减肥等，反而会影响身体健康
3、酵素减肥应该如何进行?酵素断食减肥法就是指在断食减肥的过程中补充酵素，或用酵素来代餐进行减肥的一种减肥方法。可直接服用酵傲人生复合酵素胶囊或将胶囊溶于200ml，50度以下温水中喝，不要饿了再喝，除了服用酵素，多喝开水、适当运动，以增代谢。如果有平时吃的药照常吃，但营养品与保健品先暂停，复食的方法进行3天断食后，除配合正确复食方法外；时间至少有三天以上，不可太燥进，以免影响改善成效。第一天：吃流质清淡食物，少量多餐，流质的功能是让胃恢复工作而已，这时候任何东西都会吸收，太营养不易消化，会伤到胃。第二天：同第一天，量可以多些，第三天：恢复正常八分饱。第三天以后：逐渐恢复正常饮食，需以摄取清淡食物为主，但不能一次吃太多，断食结束以后持续每日早，晚上睡前，空腹2粒，每日持续作排毒，永保健康，享瘦人。
