但是两天后一定要吃饭了，不然身体会没营养，导致营养不良，很容易晕倒,1、不可吃零食,不过是少吃，记住早上吃得可以稍微多一点，最好是吃自己喜欢的东西，中午要少吃，晚上最好是只吃一个水果,三天不吃饭,只喝水,能瘦几斤,也就是说，不吃饭，人就会没命了2天不吃饭只喝水,能瘦多少斤啊。
一般能瘦下三到五斤，前期减的一般是水分，所以会瘦得比较多，假如再配合运动，效果会更好。但是两天后一定要吃饭了，不然身体会没营养，导致营养不良，很容易晕倒。不过是少吃，记住早上吃得可以稍微多一点，最好是吃自己喜欢的东西，中午要少吃，晚上最好是只吃一个水果。这样其实并不会很饿又很容易减下来
人体内部是个时刻运动着的动态系统。要支持这个系统运动，就需要能量供应，而且体内旧的组成部分还要更新，也就是我们说的新陈代谢，这些都是需要“原料”支持的，也就是营养的供应必须供上。但是，我们自己的体内是不会生产这些营养的，只能从外界来获取。我们所吃的饭也就是食物中，含有我们体内所需的营养物质，所以，我们必须要吃饭才能保证身体的正常运转，才能支持我们的生命的正常活动。也就是说，不吃饭，人就会没命了
3、三天不吃饭,只喝水,能瘦几斤?快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠，3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快，至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的网上有个经典塑身胶囊是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是减肥一定要多多坚持祝你成功!好了再者，只有养成良好习惯才是永恒。
