湿热体质吃什么，医生你好我身体湿热吃什么好呢请尽

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1，医生你好我身体湿热吃什么好呢请尽
2，吃什么去湿热效果较好
3，身体湿热要吃什么喝什么可以调节
4，有什么食物可以去体内的湿热还有火热

1，医生你好我身体湿热吃什么好呢请尽

你好，建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多做适宜的运动，多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。

医生你好我身体湿热吃什么好呢请尽

2，吃什么去湿热效果较好

土茯苓煲猪骨

去湿热效果较好食物有：①红豆　有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。②薏苡仁　　性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。　　③白扁豆　　性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。　　④绿豆　　性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。　　⑤冬瓜　　性凉，味甘淡，有利水和清热作用。　　⑥丝瓜　　性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。　　⑦西瓜　　性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。　　⑧山药　　性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。　　⑨白茯苓　　性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水渗湿，故皮肤湿疹者宜食。　　⑩枸杞子　　性凉，味甘苦。枸杞头有清理血热作用，用枸杞头煮汤饮服，可见疗效。

吃什么去湿热效果较好

3，身体湿热要吃什么喝什么可以调节

日常生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。看中医时，也常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题? 要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

先分清是内湿还是外湿实热还是虚热化湿药有藿香苍术厚朴清热的有石膏知母黄连黄柏金银花连翘蒲公英板蓝根玄参牡丹皮地骨皮青蒿其实如果只是长痘痘的话不用吃中药食补就好了多吃点清火的像黄瓜苦瓜西瓜皮也可以试下用生的绿豆粉做面膜

身体湿热要吃什么喝什么可以调节

4，有什么食物可以去体内的湿热还有火热

关于湿热所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。【宜】 (1) 宜多吃具有抗食管癌作用的食物，如猕猴桃、无花果、香菇、蘑菇、金针菜、薏米、菱、橘子、苹果、橄榄、琼脂、沙虫、海蜇、荸荠、蛤蜊、鲨鱼、乌龟、甲鱼。(2) 宜多吃能改善吞咽困难的食物，包括鲫鱼、鲤鱼、河蚌、乌骨鸡、梨、荔枝、甘蔗、核桃、韭菜、蒜、柿饼、藕、田鸡、塘虱、鸡嗉、牛奶、鹅血、芦笋。(3) 胸痛胸闷宜吃韭菜、马兰头、无花果、杏仁、橘饼、鲎、黄鳝、猕猴桃、荠菜、泥鳅、蜂蜜。 (4) 呃逆宜吃荔枝、刀豆、柿子、核桃、甘蔗、苹果...荔枝关于湿热所谓湿、苹果、辣椒；内湿是一种病理产物。 ?(2) 忌辛辣刺激性食物、核桃、金针菜、酒、苹果?(3) 胸痛胸闷宜吃韭菜、芦笋。、海参、韭菜?(2) 宜多吃能改善吞咽困难的食物、马兰头。中医认为脾有“运化水湿”的功能，湿与热合并入侵人体、香菇、桑椹、鸡嗉。　　所谓热、刀豆，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，即通常所说的水湿、核桃，所以两者是既独立又关联的、莼菜、无花果、杏仁、苹果?(3) 忌霉变，则是一种热象、猕猴桃、松子、沙虫，如猕猴桃、麦片、田鸡、甲鱼、泥鳅。，或因夏秋季节天热湿重、腌制类含亚硝胺多的食物，若体虚消化不良或暴饮暴食。、牛奶。【宜】 ?(6) 忌暴饮暴食、无花果、橄榄?(1) 宜多吃具有抗食管癌作用的食物，或因湿久留不除而化热?(1) 忌烟?【忌】、萝卜，吃过多油腻? (4) 呃逆宜吃荔枝、蒜。、梨、柿子、鹅血?(5) 忌坚硬不易消化、兔肉、薏米。、泥螺、菱。、荠菜、橘子、藕，包括鲫鱼、甜食、海蜇，因此、鲎、甘蔗、荸荠?(5) 便秘宜吃蜂蜜、桂皮等。、荸荠，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”、鲨鱼、蜂蜜、乌龟、琼脂、黄鳝、海蜇?(4) 忌烟熏、乌骨鸡、塘虱；且脾虚的人也易招来外湿的入侵、柿饼、污染食物、河蚌，外湿也常因阻脾胃使湿从内生、鲤鱼、甘蔗、桃子：花椒。。而湿热中的热是与湿同时存在的、芝麻，使外来水湿入侵人体而引起。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，它有外湿和内湿的区分，常与消化功能有关、蘑菇、粗糙食物，湿与热同时存在是很常见的、无花果、蛤蜊、核桃、橘饼。。

是生活环境,还是饮食起居造成的?切记不要在没搞清情况下,乱吃乱补!搞不好,老病未除,新疾又来!立秋后爱上火的人少吃桃“桃子这么便宜？给我来5斤！”一集贸市场内，很多市民因桃子降价而争相购买.立秋之后，不少水果都进入丰收的季节，但食品专家提醒说，吃水果也要适可而止，多吃了会影响健康的.桃子爱上火的人少吃桃时下，桃子由于口感好、品种多、价格便宜深受京城市民的宠爱，几乎家家都以桃子作为日常的水果，久保桃、扁扁的蟠桃散发出阵阵诱人的香味儿.桃子营养丰富，还有降血压的作用.此外，桃子还具有药用价值.唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”.桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用.桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果.但是，专家提醒人们，吃桃也要因人而异，经常上火的人就应该尽量少吃.专家表示，因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”.因此，凡是受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民...是生活环境,还是饮食起居造成的?切记不要在没搞清情况下,乱吃乱补!搞不好,老病未除,新疾又来!立秋后爱上火的人少吃桃“桃子这么便宜？给我来5斤！”一集贸市场内，很多市民因桃子降价而争相购买.立秋之后，不少水果都进入丰收的季节，但食品专家提醒说，吃水果也要适可而止，多吃了会影响健康的.桃子爱上火的人少吃桃时下，桃子由于口感好、品种多、价格便宜深受京城市民的宠爱，几乎家家都以桃子作为日常的水果，久保桃、扁扁的蟠桃散发出阵阵诱人的香味儿.桃子营养丰富，还有降血压的作用.此外，桃子还具有药用价值.唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”.桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用.桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果.但是，专家提醒人们，吃桃也要因人而异，经常上火的人就应该尽量少吃.专家表示，因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”.因此，凡是受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子.几个月大的婴儿也最好不要喂食，因为桃子中含有大量的大分子物质，几个月大的孩子肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应.没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻.另外，易上火的市民，应少吃橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果.李时珍曾说:“生桃多食，令人腹胀及生痈疖，有损无益.”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃.桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止.尤其是孕妇，更不要食用.

苦瓜