只需要抽出四天的时间有没有减肥的亲10天瘦了4斤快坚持不住了,有人说是水分但是我认为不一定你可以十天去体测一次如果脂肪量减少了肌肉量增了甚至会出现体重不懂的情况如果训练和饮食做的都不错也可能是减的纯脂肪,第二天起来就会发现瘦了一斤,一夜之间我自己一个人都暴瘦了4斤，如果减肥有这么容易那就太好了。
有人说是水分但是我认为不一定你可以十天去体测一次如果脂肪量减少了肌肉量增了甚至会出现体重不懂的情况如果训练和饮食做的都不错也可能是减的纯脂肪
当然有可能，首先保持正常的作息和饮食。不能因为运动了就多吃，也不能额外填加辅食。2秘诀在于：每周六或日找一天出来。正常吃饭、然后走路，从早起吃过早饭开始，走到中午，回家做饭吃饭，一定不能超过平时的量，可以少吃。下午少许休息后，继续走路，走到5点左右结束，洗个澡，休息一下，然后少吃。第二天起来就会发现瘦了一斤。3每周保持不比上周增涨的状态。正常饮食就是除了米饭面菜之外，不要吃饼干、饮料、甜食、膨化食品。多吃水果，蔬菜。一周只需花一天，一个月成功瘦4斤吃减肥药，不需要节食。只需要抽出四天的时间
3、一夜暴瘦4斤是什么概念最近感觉是一家人都惹上了病毒体质，先是小宝呕吐发热拉肚子，打针回来康复后，轮到我呕吐拉肚子！和我同期生病的还有大宝，呕吐发热…2022年第一个月才过了十来天，真是让人焦头烂额。一夜之间我自己一个人都暴瘦了4斤，如果减肥有这么容易那就太好了，相反这是病态的消瘦，身体不适实在是太难以承受了，整夜不能入眠，整夜肠绞痛得浑身冒汗，简直不是一个字可以形容的痛！一直我都很注重饮食卫生，也很注重饮食搭配以及规律，这不知道是怎么了，我们三接二连三地中招了，到医院就诊，医生说一个是天气的影响，第二个是个人自身的体质需要加强了。这段时间确实不是阴雨天气就是不见太阳，整个人都是非常没有精神，就像我的花花草草一样，长期不浇水不看到太阳都是泱泱的，只希望大家都能健健康康平平安安的过好每一。
