在怀孕期间准妈妈可以采取左侧卧的姿势睡觉，因为在某种程度上这样子睡觉可以有效地减轻子宫对孕妇腹主动脉所产生的压迫，这样可以维持子宫动脉的血流量，可以提供子宫生长发育所需的营养物质，可以保证胎儿的正常发育,,孕期的睡觉姿势一般采取平躺、左侧卧位，怀孕28周之前，除了不要俯卧位睡觉之外，其他姿势都可以,孕早期的时候孕妇切记不要趴着睡，因为胎儿还未发育完全，建议选择平躺或者侧卧的形式。
在怀孕期间准妈妈可以采取左侧卧的姿势睡觉，因为在某种程度上这样子睡觉可以有效地减轻子宫对孕妇腹主动脉所产生的压迫，这样可以维持子宫动脉的血流量，可以提供子宫生长发育所需的营养物质，可以保证胎儿的正常发育。孕早期也可以采取右侧卧的方式，但是如果到了怀孕中期或者是后期就不应该采取这种方式了，因为它会造成韧带和系膜处于紧张的状况
孕期的睡觉姿势一般采取平躺、左侧卧位，怀孕28周之前，除了不要俯卧位睡觉之外，其他姿势都可以。孕早期的时候孕妇切记不要趴着睡，因为胎儿还未发育完全，建议选择平躺或者侧卧的形式。在28周之后，子宫会出现轻度的右旋，最好是左侧卧位，目的是纠正右旋的子宫，使局部的血液循环不受阻碍，防止胎儿宫内缺氧。另外，也不会因为过度的右旋刺激导致子宫收缩，而引起先兆早产的可能。所以在孕晚期的时候，睡觉的姿势都是采取左侧卧位，有利于胎儿的发育，也有利于纠正子宫的右旋。但是也不必刻意一直左侧卧位，疲劳时需要及时更换姿势。在妊娠晚期的时候，除了睡觉姿势要正确，需养成正确的睡觉姿势，切勿让不良的睡觉姿势造成不必要的麻烦；同样也要加强营养，并且建议定期产检
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