便秘早晨吃什么水果好，便秘吃什么水果会好些呢

本文目录一览

1，便秘吃什么水果会好些呢
2，便秘吃什么水果好
3，便秘吃什么水果好
4，便秘应该吃哪些水果

1，便秘吃什么水果会好些呢

便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，不一定吃水果就能对便秘有效果，要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。

香蕉，蜂蜜啊

香蕉，或者早晨空腹喝温开水泡蜂蜜

苹果~香蕉都不错

香蕉，苹果，葡萄都可以

苹果，香蕉，火龙果，当然都可以的。如果是便秘严重的话，估计光食疗不一定能见到效果，可以用用安全管用的奘灵水苏糖啊。对便秘效果非常不错的，最主要是植物提纯，非常安全的。

便秘吃什么水果会好些呢

2，便秘吃什么水果好

老年人的便秘一般都比较严重，是肠胃功能变弱了但是身体又经不起折腾了，所以最好还是采用温和的方法来治疗，比方说每天早起空腹喝水，多指点地瓜之类的粗粮，另外还可以用金易健润肠通便产品来慢慢调理，效果很好，老年人可以享受晚年生活了。

不要吃油腻的食物多吃点蔬菜晚上喝点牛奶早上喝点蜂蜜。。你可以试下金易健润肠通便，我的便秘就是被它只好的，希望我的回答对你的便秘吃什么水果好？？有用

你可以在每天早上起来喝一杯水，会好的,金易健润肠通便，传统中药配方，多种名贵中草药萃取，采用现代科学方法制造，平衡肠道功能，增加肠动力。对习惯性便秘，老年性便秘及久病卧床，体虚无力，糖尿病、冠心病、脑病、手术等多种原因引起的便秘有显著疗效。，希望能帮到你的便秘吃什么水果好？？

便秘吃什么水果好

3，便秘吃什么水果好

出现便秘时，可以食用下面这些水果来帮助排便。1.熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；2.柚子，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；3.火龙果，果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水性，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。

我知道可以预防便秘的，火龙果，除了有预防便秘的功效，还可促进眼睛保健、可降血糖、降血脂、降血压，瘦身、润肠滑肠等功效，但是如果便秘的话，吃水果也不管用，可服用复方聚乙二醇电解质散(Ⅳ)，可以在线上平台“清肠啦”中了解下，还可以在线购买哦。

吃香蕉好

便秘吃香蕉，吃桃子都能治便秘

香蕉蜂蜜

便秘吃什么水果好

4，便秘应该吃哪些水果

养成每天早上上厕所的习惯，即使不大便也蹲十分钟左右，再就是饮食习惯的改变，多喝水，多吃水果苹果香蕉等，多吃绿色蔬菜特别是芹菜那些含植物纤维多的菜，还有就是经常坐的人联系缩肛运动。经过一段时间就会好点。暂时不建议吃泻药那些，到时可以吃一点麻仁滋脾丸，番泻叶温驯的泻药暂时缓解一下。还是养成良好习惯比较好。靠药物不是很好的办法。

含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。　不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。　此外，西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻；有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。

呵呵，香蕉可以

香蕉