健康减肥方法:均衡饮食:早饭必须吃:一个鸡蛋.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜150斤,每天跳绳2000个3个月能减多少斤,150斤要瘦多少斤才行,我想知道我三个月能瘦多少,我的一个同学也是200斤,三个月瘦了60斤,这是真的,真实发生在我身边的,,150斤,要瘦多少才行。
1、150斤要瘦多少斤才行?150斤,要瘦多少才行?那就要看你的身高假如你的身高是100有一米八。你的身高在150斤,我觉得都挺合适的,假如你的身高。在一米六。那你的体重是150斤,那就超重了。在120左右,一米六就可以了,起码减30斤左右。要看你的身高来决定你
2、150斤,每天跳绳2000个3个月能减多少斤?估计不多2000个最多20分钟。。
3、减肥三个月能瘦多少公斤?你好三个月时间减掉三十斤可能。坚持锻炼,合理饮食,健康减肥。但是减肥存在很大的个体差异,同样的方法有人三个月能瘦三十斤,也有人只能瘦几斤,建议顺其自然见不懈总会瘦的。健康减肥方法:均衡饮食:早饭必须吃:一个鸡蛋.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜
4、我想知道我三个月能瘦多少我的一个同学也是200斤,三个月瘦了60斤,这是真的,真实发生在我身边的。他每天不吃早餐,中午正常吃,一碗面条或者一份大米套餐,二者选一,晚上就一个饼,傍晚会打一两个小时的篮球,一个月左右吧掉了十几斤。然后下一个月他继续扩大了运动量,篮球之后会再跑7圈,400米一圈的那种,戒掉了油炸食品,戒掉了糖,牛奶,肯德基等。第三个月时他晚上基本能跑12圈了,已经瘦到了150斤,然后现在减肥后身上肉特别虚,就报了健身房,现在周末去健身,已经完全变了个人,他是因为表白被女孩拒绝,所以受刺激。