掉很多头发要补充什么，为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀

来源：整理时间：2023-02-06 14:19:49 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀
2，头发掉的多该补些什么
3，掉头发补什么营养对头发好
4，经常掉头发应该补充什么好

1，为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀

头发营养不良，做护理。还有秋天落头发相对会多点。

五行中秋天属金，头发属木，金克木，所以头发会掉，是普遍现象。

为什么我的头发掉得厉害呀是需要补什么呀

2，头发掉的多该补些什么

可以多吃核桃！番茄！用含黑芝麻的洗发露洗发！每天晚上梳头10次（注意：不可太用力，要不然会损害头皮哦），到头皮微微发热。这些都是最简单的！我现在在坚持，效果不错我的头发比一般人都要好很多，你可以试一下要坚持哦！

头发掉的多该补些什么

3，掉头发补什么营养对头发好

来了就顶！！！！

1.建议你多吃核桃，它是养发的。 2.经常用姜汁擦发根。

先解决贫血，然后再解决掉头发！缺什么补什么！

多吃黑芝麻对头发好粗粮也不错

你也可能不是因为贫血啊，据说酸性体质也会脱发的！既然检查了贫血，再去看看是不是因为体质的原因！

掉头发补什么营养对头发好

4，经常掉头发应该补充什么好

多吃鱼和海鲜，补充蛋白质

常掉头发表示你体内严重缺乏蛋白质了应该补充优质蛋白多喝点黑芝麻糊，对头发很好绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。吃什么对头发好我们就应该有选择性的经常补充一些，但是也并不是说仅仅就只有这些种类而已！因为，头发的健康不仅仅指头发摄取的营养充足，更是要求头发能够呈现出乌黑顺滑亮泽的完美状态！所以关于吃什么对头发好我们应该了解的更加深刻一些。

用醋洗头发。人每天正常掉100根算正常。掉的不多，算正常。

不补什么，你洗头时，把食盐撒在头上，反复洗几次，就可以返脱发，真的很管用哦