月经来什么水果能吃，例假来可以吃什么水果

本文目录一览

1，例假来可以吃什么水果
2，月经来时能吃什么水果
3，来月经能吃哪些水果
4，例假能吃什么水果
5，来姨妈期间可以吃哪些水果

1，例假来可以吃什么水果

吃香焦可以缓解疼痛

可以吃但不要吃冰冻的。

例假来可以吃什么水果

2，月经来时能吃什么水果

月经来时能吃什么水果？水果是对人类身体十分有益的食物，如果多吃会有很大的好处。那么，月经期间可以吃水果的吗？有些水果是寒性的，对月经不太适应，所以要少吃，要注意哪些水果是不能吃的。月经来时能吃什么水果月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。香蕉是寒性水果，但在经期过后可以吃。虽然香蕉卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女性来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是生理期感觉到腹部寒凉的女性，可以每天吃一些榴莲，能够改善生理期诸多不舒服的情况。月经初潮后的第二次月经什么时候会来正常情况下女孩子在10-18岁之间会来月经初潮，也就是第一次月经，但也有个别情况是10岁之前或是18岁之后，往往月经初潮过后的第二次月经往往没有那么准时的报到，因为这是卵巢功能还不成熟的原因。女生初潮多发生在10-16岁，正常经期是28-30天一次。月经初潮后卵巢发育尚不成熟，其重量仅为成熟时的40%，以后卵巢继续发育。由于卵巢功能和调节机能还不稳定，第二次月经一般不会准时达到。有的女性初潮后2-3个月才来，有的甚至大半年才第二次来月经，这些都是正常的现象。一般初潮后2年左右会形成规律的月经周期，如果初潮后2年依然经期不正常，需要就医检查确证病因。一般两到三个月，甚至半年才来第二次都是正常的，女孩子们来月经的时候不要紧张，平时保持好自己良好的生活习惯。

月经来时能吃什么水果

3，来月经能吃哪些水果

红枣。。。。。。。。尽量不吃寒冷水果

苹果.草莓.樱桃

来月经能吃哪些水果

4，例假能吃什么水果

你好，月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果。

苹果，中性的，还能减肥

可以吃。

5，来姨妈期间可以吃哪些水果

其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。寒性水果不适合月经期食用其实，水果也是有“性情”的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除此之外，寒凉水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。专家建议，经期适当少食寒性水果也无大碍。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。水果的另外一种性情是“平和”，典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

姨妈来了.常温水果当然是可以吃的.