除非你不要命了吃一星期黄瓜和鸡蛋能减肥吗,我身边的姐妹就有一个这样吃的,150斤的人吃鸡蛋黄瓜真的能一星期瘦到120斤么,150斤的人吃鸡蛋黄瓜一周不一定瘦到120斤，但是一定会有明显效果,一：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。
减肥还是需要补充每天必须的蛋白质，所以在吃上面，不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感
我身边的姐妹就有一个这样吃的。的确可以减肥哦一天的量可以这样安排：早上要吃多点，毕竟早餐很重要。3根黄瓜和2枚炒鸡蛋，可以适当吃点全麦面包，不会肥的；中午，吃2根黄瓜加一枚炒鸡蛋，然后吃点水果。千万不要过量。不然白费，水果切片吃就不会吃太多了晚上的话，一根黄瓜加一枚炒鸡蛋就可以了。多喝水。喝饱了水，肚子也就不饿了。大概吃半个月到一个月就看出效果了。注意问题的话，可以适当补充点维生素丸，毕竟你在减肥阶段，很容易造成营养缺失
一个鸡蛋80大卡，一根黄瓜15大卡。每天三根黄瓜 两个鸡蛋=205大卡。基础代谢率 日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右。那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪。3850大卡=1斤脂肪。就是说，除了每天的黄瓜鸡蛋减肥法外，还需要：慢跑5小时、或跳绳4.5小时、或柔软运动（仰卧起坐、俯卧撑等）4.5小时。。。等等等才能消耗2000卡路里，才能做到一天减少1斤脂肪。每天只吃几条黄瓜2个鸡蛋，做这些运动下场就是，你一定会晕倒。我觉得前期体重下降，不是真正意义上的减肥，而是脱水。这种方法无运动的情况下，无论一个月后体重下降多少，正常饮食之后体重一定会增加，这并不是脂肪反弹，而是因为之前脱水的关系，而脂肪只能减掉10~15斤。除非你不要命了
4、150斤的人吃鸡蛋黄瓜真的能一星期瘦到120斤么150斤的人吃鸡蛋黄瓜一周不一定瘦到120斤，但是一定会有明显效果。一：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。二：现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作。
