用自己的腰围除以自己的臀围,就得到了自己的腰臀比例,第三步:用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比,第二步:腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准,女士的标准腰臀比为0.75~0.8,超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖,,女士标准腰臀比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的,臀围标准是什么。
1、女人腰臀比例是多少才是最佳?用自己的腰围除以自己的臀围,就得到了自己的腰臀比例。女性,理想的腰臀比例大约0.67—0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽。赫本、黛咪。摩尔和辛迪。克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85—0.95之间。简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例,你可以变得很瘦,但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润,所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美,只要看上去不太胖,并且比例在合理的范围内,就不必太过介意
2、胸部和臀部的比例多少最为标准女性最佳三围比例1:0.69:1成年男性腰臀比大于或等于0.94;女性大于或者等于0.82老年男性大于或者等于1.03;老年女性大于或者等于0.90患病的危险性大大增加。一般健康女性的腰臀比在0.67至0.8之间,最佳值为0.69从视觉效果上看女性腰围小于60厘米为苗条,60-70厘米之间为匀称,70-80厘米之间为丰满,大于80厘米为臃肿
3、臀围标准是什么?女士标准腰臀比为0.75~0.8,在这个地区内的腰围才算是标准的。第一步:摆正站起,精确测量臀围和腰围,第二步:腰围以屁股较大处为标准臀围以腰部较细处为标准。第三步:用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比,女士的标准腰臀比为0.75~0.8,超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖。人体围度与健康来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多脂肪)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险,腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%;而腰臀比每增加0.1个单位,死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现得更强,大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18%,而臀围增加10cm可降低10%风险。该关联在女性中较为显著,而在男性中无明显相关。