以40多岁的人为例，4×9＝36，即30天内过6次性生活最佳，每5天一次,不论多大年龄，奈美而让你的X生活幸福感和质量更高夫妻性生活一周几次好,性生活频率因人而异，如何才算适度，身体最能反映状态：以男性为例，有人虽然年轻，但每周两次已困倦；有人年龄不小，每周三四次仍然很正常。
性生活频率因人而异，如何才算适度，身体最能反映状态：以男性为例，有人虽然年轻，但每周两次已困倦；有人年龄不小，每周三四次仍然很正常。所以刻意设限频率未必人人适合，最好以性生活第二天身体状态决定频率。第二天感觉疲劳、困倦，或腰酸背痛，说明身体状态欠佳、透支，要适当减少次数或延长间隔。反之第二天依然精神奕奕，至少没有不良反应，说明身体状态足以应付，也就无需刻意节制，应顺其自然。这样可摸索出自己身体适合的间隔和次数
一般来说，成年人的aiai次数与年龄基本成反比，aiai次数即年龄越大，次数越少。一般aiai时间5-15分钟为宜，少则不足，多则无益！20～30岁的夫妻，一星期3-4次左右;31～40岁的夫妻，一星期2次;41～50岁的夫妻，一星期1-2次左右;51～55岁的夫妻，一星期1次左右;56岁至60岁的夫妻，10天平均1次。不论多大年龄，奈美而让你的X生活幸福感和质量更高
第一，现代西方性学家推荐：年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性生活次数。以40多岁的人为例，4×9＝36，即30天内过6次性生活最佳，每5天一次。30多岁的话，3*9=27，即20天内过7次性生活最好，约三天1次；20多岁的话，2*9=18，即10天过8次性生活比较合适。当然，这个频次可能只是一个数据参考，真正适合自己的次数，以双方的性爱前后感受为主。第二，我国唐代药王孙思邈在《千金要方》中描述：年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄
4、一周几次房事才算正常的?一般情况：35岁以下，每周3次，35~45岁每周2次，45~60岁每周1次，60~65岁每两周1次，65~70岁每月1次，70岁以上半年1次，80岁以上1年1次。主要看房事后是否影响正常工作和生活，如无影响，且越战越勇，无大碍，同时也因人而异
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