体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病泡脚温度多少合适泡脚简单介绍,1、泡脚的水温控制在40℃左右为宜,,泡脚最佳水温42度C泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜,用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用泡脚温度多少合适,,洗脚水的温度最好是不要超过50度,,洗脚水的温度最好是不要超过50度,泡脚的最佳水温是多少。
洗脚水的温度最好是不要超过50度。洗脚水的温度最好是不要太高，而且时间不要超过半小时。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用
1、泡脚的水温控制在40℃左右为宜。2、泡脚时，如果水温太低则达不到泡脚的效果，过高则易致双脚血管过度扩张，而血管过度扩张会使大量血液更多地流向下肢，从而引起心、脑、肾等重要器官供血不足。另外水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，这样脚容易干燥甚至皲裂。3、泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）泡到这个位置就可以了。4、泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理
3、泡脚的最佳水温是多少?冬天泡脚和夏天泡脚有什么区别?泡脚最佳水温42度C泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度----43度C为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动，但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。夏天湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠，冬天气温低，循环得不是十分充足，而冬天泡脚可以帮助促进血液循环，祛除寒冷，促进代谢，还能帮助解乏，利于睡眠。体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾。
