因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大,2、室外（水边、高原）：SPF30/PA 的防晒剂，每1-3小时涂一次一般的防晒霜指数多少合适防晒霜指数一般用多高的合适,1、防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。
1、防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。2、一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。3、如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。4、但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上
2、日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%，防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。防晒产品系数并不是越高越好，因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择，根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA 的防晒剂，每4小时涂一次。2、室外（水边、高原）：SPF30/PA 的防晒剂，每1-3小时涂一。
