服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等只吃水果蔬菜,一个月能瘦多少斤,两周下来瘦到116斤，到现在也没怎么反弹，胖瘦也就上下两斤每天只吃蔬菜会减肥吗,每天光吃青菜一个月可以瘦多少斤呢,每天光吃表菜不吃其它东西吗，不清楚。
关于减肥这个话题，貌似一直是一个热门话题，减肥可以让我们保持特别好的身材，也可以让我们收获很多。但是怎么才能健康的瘦下去，就需要我们自己调理了，比较从合理的饮食习惯，合理的运动来搭配着一起效果会更加的好。但是像你上面说的如果只吃一个月的蔬菜不吃饭，那肯定会瘦，毕竟蔬菜里面的蛋白质含量还是有限的。多少会根据个人体质不同瘦一些。当然如果你吃一个月的蔬菜还搭配热量高的零食那估计还是不会瘦多少
轻轻松松30斤，问题是你瘦下来快，恢复饮食后会胖的更多！所以要坚持只吃水果蔬菜，那么一个月之后一定要控制好饮食，最好第一个月水果蔬菜，第二个月就是稀饭不能有主食，坚决避免暴饮暴食，第三个月可以中饭时吃点米饭，下午饭不吃。这样坚持基本五六个月甚至七八个月才能保证你减下来的不会反弹甚至胖更多
每天只吃蔬菜不会减肥，只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。如果想减肥的话，尽量还是能够多注意运动，不过多吃青菜和水果也是可以的。这个期间尽量还是不要刻意的节制饮食，否则对肠胃也都是有很大影响的，一定要注意好锻炼。拓展资料：减肥药，无论中药西药，减肥茶，减肥瘦身油，减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制你的食欲，控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等
4、每天光吃青菜一个月可以瘦多少斤呢每天光吃表菜不吃其它东西吗，不清楚。而且每个人的体质不同，所以瘦的程度也不同，我就说说我自己的成功案例吧：首先，我是肌肉型的，肉很紧，很难减的那种。当时是134斤，早餐稀饭加一个馒头，中午和晚上每顿只吃一根黄瓜，我很怕饿，所以选的那种很大根的黄瓜，另外，手边一直都有一个水杯没事就喝一口。两周下来瘦到116斤，到现在也没怎么反弹，胖瘦也就上下两。
