经验排行榜

技巧三不要超过2个以上的颜色，而且最好是一个色系深浅相差不大的两种颜色搭配起来制造层次感，这是最基本的法则，如果你自己在家染发，太高难度的配色还是不要挑战了黑色头发挑染这几种颜色你选对了吗,首先，如果你是黑长直，你又想要不一样的发色，但又担心太过鲜艳的发色会影响工作，这时候你就可以选择在头发内层挑染，可以试着挑染啡绿，或者是紫色系，这样工作的时候就可以把挑染的头发藏起来，等在一些放松的场合就可以把头发用夹子夹起来，或者撩起来放到耳朵后面，露出挑染的头发。1、黑色头发挑染这几种颜色你选对了吗首先，如果你是黑...

2、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖,男生体脂率标准男生体脂率标准是多少,1、男生的体脂率在15%～18%之间都算正常,体脂率是指人体内脂肋重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。1、体脂肪率是多少才比较正常测试脂肪率是有两种标准，也就会男人和女人的标准是不一样的。男性的正常体脂率是在百分之十到百分之二十之间都是正常的，女性是在百分之十七到百分之三十之间是比较正常的。五十岁以后就可以上...

如果同居双方都去算计谁吃亏占便宜的问题，相信婚前同居现象也就没有市场了,如果同居双方都去算计谁吃亏占便宜的问题，相信婚前同居现象也就没有市场了男女婚前同居谁吃亏呢,如果同居双方都去算计谁吃亏占便宜的问题，相信婚前同居现象也就没有市场了男女婚前同居谁吃亏呢。1、男女婚前同居谁吃亏呢?成年行为，自有考量。婚前同居并非小孩子玩过家家，同居双方都是即将成家立业的成年人，已经具备完全的行为责任能力，男女在婚姻问题上都没有前后眼，谁也无法准确判断现在爱的人就适合做自己的终身伴侣，选择婚前同居就是想加深彼此了解，总比先...

但是，肯定技术好的医院收费要高一些全脸整容多少钱,全脸整容的费用需要面诊后确定，手术方法不同、选择的医院不同、面部情况不同，价位不同,整容整全脸大概需要多少钱全脸整容的费用需要面诊后确定，手术方法不同、选择的医院不同、面部情况不同，价位不同,磨骨瘦脸在大概要多少钱。1、全脸整容多少钱全脸整容的费用需要面诊后确定，手术方法不同、选择的医院不同、面部情况不同，价位不同。最主要是看可否一次性改变全脸容貌，价格一般在3000-100000元不等。例如隆鼻手术可以分为假体隆鼻、自体脂肪或者软骨隆鼻以及鼻综合手术等方...

每天喝水能减肥吗,合理的喝水方法其实真的是可以减肥的，记得每天早上起来喝一杯热开水或者淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的，这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用，而且早上喝了水后再吃早餐也更有利于我们的消化吸收,也就是除了这些身体需要喝水时喝进去的水以外，我们还要喝多少呢,,减肥的人喝水需要控制一定的量，一天的喝水量应该至少达到2000ml,坚持下去一天要喝多少水才有利于减肥,最低需要补充多少水,一天最多喝多少水呢。1、一天要喝多...

因为在运动以后体温是增加的，你又要出汗，又要排水，这样反复的大量饮水，容易导致水中毒减肥运动每天喝多少水,喝水有助于提高新陈代谢，有助于减肥,运动时该怎么喝水,运动的前后喝水比较有讲究,所以运动完了之后，喝水的时候，一定要少量多次的饮，不要一下饮用很多水,运动前喝还是运动后喝。{0}1、运动过后喝水多少合适?切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配，大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需，而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料，由于温度过低，强烈刺激处于暂时贫血状态的胃，损伤其生理功能，轻者...

检查时保持正常的饮食和作息时间，运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢脉搏多少正常范围内脉搏多少是正常的,1、不同的年龄层脉搏的速率也会有所不同，一般情况下，学龄期儿童的脉搏速度80--90次/每分钟,成年人的脉搏每分钟70--80次/每分钟,,老年人的范围60--100次/每分钟,心率与脉搏在身体正常的时候是相等的,在房颤等心脏疾病时候可出现不等人体脉搏多少正常范围,正常脉搏1．脉率即每分钟脉搏搏动的次数,心率与脉搏数多少为正常,正常人心率和脉搏是一样的，脉搏是85次，心率也就是85次/...

减肥过程中膳食纤维摄入不足，会导致排便减少，粗粮能有效改善这一情况,减肥期间应该如何选择主食,多用粗粮来代替精粮,多用粗粮来代替精粮,可以多吃一些粗粮吗,可以多吃一些粗粮吗,5、粗粮中的维生素含量中，以B族维生素居多减肥期间可以吃粗粮吗,您好，当然可以在减肥期间吃粗粮。1、减肥期间可以吃粗粮吗您好，当然可以在减肥期间吃粗粮。食用粗粮，既能满足人体最粗纤维的需要，又能提供充足的营养，是减肥的好食物。不过也要注意食用方法。首先，饮食不能太单一。粗粮好，但只吃粗粮不好，会出现营养不平衡的问题，还会影响肠胃的消化...

你好我是健身教练如果是有计划的减肥，并且是有效地减肥的话，每个月最低能减4-8斤，最多的话要看每个人的具体情况，有的人每个月减掉20多斤都有可能最关键是根据自己的具体情况，找到适合自己的减肥计划，这样才能又快速又有效，还不会反弹坚持两个月游泳能瘦多少斤,预计应该可以掉八斤左右。1、坚持两个月游泳能瘦多少斤预计应该可以掉八斤左右。游泳是一种很的锻炼和减肥的方式，尤其是适合于比较胖的人，因为肥胖的人体重会比较重，如果选择像跑步来减肥的话腿部关节的负荷是很大的，可能在减肥的同时对膝关节和踝关节都会产生一定的磨损...

大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些牛奶和苹果哪个热量更高些,牛奶和苹果哪个热量更高些,一个大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些苹果和牛奶能在一起吃吗,牛奶和苹果最好不要一起吃。{0}1、两片吐司一盒牛奶再加一个苹果的热量之和是多少减肥的话吐司面包不错，吐司面包都是含油比较少的，容易消化适合早餐和宵夜，韩国馒头是油炸的要少吃会长痘痘，低脂牛奶苹果不用说肯定不会胖，适合多吃{1}2、苹果和牛奶能在一起吃吗牛奶和苹果最好不要一...

榴莲的果皮有薄有厚，而当中的果肉也有着一定的差别，通常10斤重的榴莲中，大约有6-8斤的果肉，薄果皮大概有8斤果肉，而厚果皮大概有6斤果肉,一般重量为六斤或者八斤，但是因为是一刀剁下来的，所以重量其实没有那么准确，但是人们为了图个吉利，都会把这刀肉当作六斤或者八斤七斤肉能做多少香肠,七斤肉大致能做8斤左右鲜香肠,十斤榴莲能出几斤肉,10斤榴莲打开后，大概有6-8斤果肉。1、七斤肉能做多少香肠七斤肉大致能做8斤左右鲜香肠。香肠是一种利用了非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物，将动物的肉绞碎成条状，再灌入肠...

杨二车娜姆是中国人,还是外国人﹖,杨二车娜姆YangErcheNamu出生1966年8月25日（47岁）中国四川省凉山彝族自治州盐源县永宁乡居住地中国北京市国籍美国职业女歌手、作家、演员、杂志专栏作家她姓杨，名二车娜姆，但有时被人称作“杨二”、“杨二车”或者“娜姆”。1、什么是杨二车娜姆杨二车娜姆，摩梭人。（头戴一支大红花是她的风格）1983年杨二车娜姆离开原始母系社会女儿国，考入上海音乐学院；1989年杨二车娜姆调入中央民族歌舞团，成为全国最年轻的独唱演员；1990年杨二车娜姆与美国摄影师结婚至美国，后...

梨花头是由日本名模梨花带动起来的时尚发型,比如脸型比较长的适合有齐刘海的梨花头，脸型比较短或圆的可以尝试中分梨花头，两颊肉比较多一点的考虑用长款梨花头来修饰，而脸型小而尖的就很适合短款梨花头,梨花头在潮人们的创意下有了各种变异，其中最成功的为中分梨花头和短款梨花头。1、什么叫梨花头?(梨花头的层次和修剪方法是怎么样的?梨花头是一种流行发式，中短发，发型类似梨形，由日本兴起，最早由日本模特瑠璃所创，后来由VIVI模特梨花一手推广打造成了一大流行发式，所以叫梨花头。层次：齐刘海微微弯曲，及肩的头发，发梢微微卷...

日常膳食中,脂肪所提供的能量应该占每天所摄入总能量的25％～30％.每人每天脂肪摄入量公式：每人每天脂肪摄入量为：公斤体重数×0.45（克）,在一般热量摄人情况下，一天除去摄入的动、植物食品中所含脂肪外，摄入25克左右为宜减肥期间一天最少摄入多少脂肪,减肥期间当然不要摄入脂肪啊~~你在减脂肪哪有还要摄入脂肪的道理。{0}1、减肥期间一天最少摄入多少脂肪减肥期间当然不要摄入脂肪啊~~你在减脂肪哪有还要摄入脂肪的道理。减肥期间一天最少摄入热量1200卡路里，这是国际营养协会的标准数据。你说的摄入脂肪应该是不饱...

断食期间，不能总是在家里躺着,这种方法可以清肠胃，能对应用者进行“体内大扫除”，清除人体垃圾断食十天,可以减多少斤,断食期间，不能总是在家里躺着,建议采取以下断食法：完全断食法、不完全断食法和减食法,建议采取以下断食法：完全断食法、不完全断食法和减食法,断食十天,可以减多少斤。1、7天断食减肥法2天半段，2天全段，3天恢复，2天饮食减半，你平时吃好多，你那2天就减少一半，实在饿得不行就，早上全，中午3分之2，晚上3分之一，第二天，把你平时吃的饭全部换成粥，薏仁糙米各1:1，吃蔬菜，无烟无油腻，2天全喝水，...

3.不过碎盖头并不适合发量特别少和自然卷的男生，会影响碎盖头的效果，所以剪发之前要知道自己适合什么样的发型，从而剪出适合自己的发型请问锅盖头怎么剪的好看,蘑菇式：特点是顶部头发较多较厚，形成蘑菇形轮廓，两侧和后部头发向上轧剪，有自然参差层次,搭配纹理烫的男士锅盖头发型，时尚的染发颜色以及纹理烫的男生发型，让男生清新又时尚，斜刘海发型的搭配，阳光帅气十足,,直发碎盖头不需要烫，而卷发碎盖头需要烫。1、做锅盖头要把头发拉直吗?要，这样使得头发变得美观。男生做法：男士锅盖头采用抢眼的金黄色染发颜色，发型设计的效...

(最好要有数据支持,偏头痛是一组常见的头痛类型，机制为发作性的神经血管功能障碍，以反复发作的一侧或双侧头痛为特征,(最好要有数据支持,偏头痛是一组常见的头痛类型，机制为发作性的神经血管功能障碍，以反复发作的一侧或双侧头痛为特征,偏头痛产生的原因,你认为有哪些,希望这些对你有帮助“偏头痛”到怀疑人生,偏头痛的原因都有哪些,希望这些对你有帮助患偏头痛的人多吗。{0}1、“偏头痛”到怀疑人生?偏头痛的原因都有哪些?偏头痛有可能是由于神经痛的原因引起的，如果是神经痛引起的，可以适当的补充一些营养神经的药物来进行，...

其次，饮食当中一定要注意少食多餐，吃饭的时候不要吃的太饱，以免使得孩子出现消化不良的现象孩子吃饭很多营养丰富,为什么还是很瘦不长肉,孩子瘦小不长肉怎么办,如果儿童平时吃的食物以淀粉类等食物为主，肉类食物比较少，在这种情况下儿童会出现吃饭不长肉，主要是由于青菜、水果等食物中的能量密度太小，要给儿童适当多吃鱼、虾、蛋、奶以及其他肉类孕期如何长胎不长肉,长胎不长肉孕期饮食。1、孕期如何长胎不长肉?长胎不长肉孕期饮食?怀孕期间控制体重，饮食和运动两个方面非常重要，但是往往做起来比较困难。建议最好去挂营养科，由专业...

上门新娘妆：新娘妆380元服务内容包含：新娘时尚彩妆一次、搭配造型一次、搭配造型一次、补妆一次，全程一对一服务，需提前预约,上门新娘妆：新娘妆380元服务内容包含：新娘时尚彩妆一次、搭配造型一次、搭配造型一次、补妆一次，全程一对一服务，需提前预约,结婚当天,新娘当日妆该怎么画。1、一般影楼化新娘妆需要多少钱新娘化妆价位一般在500-800元左右，如果是高级的化妆师的话一般在1000-2000元左右，当然价格不同意味着采用的彩妆产品的档次。在三四线城市，新娘化妆在200-400之间，化妆品和头饰之类的都有影...

她告诉记者，内地明星们一般都有QQ号，香港、台湾的明星以前是不用QQ的，但随着他们在内地演艺事业的扩展，经纪人也会给他们申请一个QQ号便于和内地的工作人员以及朋友联系,随后记者又致电经纪人，她表示杨平时经常用QQ打游戏，“她QQ号码455569就是现在在用的号码杨洋的QQ号是多少,要真的,明星们用QQ吗,杨洋的QQ号是多少,要真的,明星们用QQ吗。1、杨洋的QQ号是多少,要真的明星们用QQ吗?这些QQ是真的曝光还是网友恶搞?记者昨日联系上某知名经纪人求证。她告诉记者，内地明星们一般都有QQ号，香港、台湾的...

1、将洁面乳挤出有一元钱币那么大小，参杂一些水搓泡后，从最易分泌油脂的t字进行上下清洁,水密码洗面奶多少钱一瓶,这个系列的洗面奶有很多种不同功效的，价格各不一样,6、用温水，最好是流动的水将脸上的泡沫洗净，擦干面部即可水密码洗面奶多少钱一瓶,这个系列的洗面奶有很多种不同功效的，价格各不一样。1、水密码洗面奶多少钱一瓶这个系列的洗面奶有很多种不同功效的，价格各不一样。1、将洁面乳挤出有一元钱币那么大小，参杂一些水搓泡后，从最易分泌油脂的t字进行上下清洁，2、接着以划圈的方式清洁自己的额头，最好是以逆时针的方...

我在日本每天也穿这些，周围同事或是上下班在电车里看到的西服其实都很普通，多数都不贵,另外，电视屏幕上的画面受光线等影响，普通东西也能显得光鲜西装定制一般多少钱,西服不能水洗，只可干洗,因此建议西服干洗次数应尽量减少，一年二次定制西服最便宜的多钱,男士西装大概多少钱,几千的也有日本的男人上班族穿的西装一套多少钱。{0}1、定做西装一般多少钱西服定制大概多少钱西服定制价格一般水分都比较大，影响价格的其主要两个原因一个是面料，还有一个是工艺，一般店里一些国产的面料定制价格都要开到3000，进口的面料都要到七八千...

3、欧莱雅清润保湿六件套礼盒装的价格是386块,欧莱雅化妆品一套多少钱,这个说不准的，得看你需要欧莱雅哪个系列的，总体来说这家的东西属于中等偏上的档次,4、欧莱雅雪颜美白四件套礼盒装的价格是380块,5、欧莱雅雪颜美白五件套的价格是543块,2、欧莱雅明效新颜六件套的价格是536块。1、欧莱雅套盒多少钱欧莱雅的产品很多，要看你买哪个系列的，而且看什么搭配再能说价格。比如：1、欧莱雅复颜抗皱六件套的价格是666块。2、欧莱雅明效新颜六件套的价格是536块。3、欧莱雅清润保湿六件套礼盒装的价格是386块。4、...

士豆有多少功效,选择适合自己肌肤发办法可以有效祛斑：健脾消斑粥祛斑生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克,,土豆敷脸去斑美白是用生土豆去皮切片，过敏性皮肤禁止使用,土豆敷脸去斑美白,是用生土豆还是熟土豆,可补肾健脾，祛淤化斑祛斑需要多少费用,祛斑的费用有多有少，各个地方都不一样，所以要根据自身状况来选择适合自己的祛斑方法。1、祛斑需要多少费用祛斑的费用有多有少，各个地方都不一样，所以要根据自身状况来选择适合自己的祛斑方法。白酒柠檬祛斑在白酒中，放入整个...

六、另外清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康护发素的正确使用方法正确使用护发素,1、每次洗发都要用护发素，少用一次对头发伤害一次,二、使用护发素前应用毛巾吸干头发上的水，然后将护发素均匀抹在头发的中部或发梢而非根部；三、再用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了,,一、首先应坚持每次洗头后用护发素护理,用多少护发素既不过量又对头发无损害。1、护发素是每次挤很多用还是少点呢。一周用一回就可以吧。护发素主要是护理头发的。不...