小孩吃什么菜谱补血，宝宝补血食谱有哪些

本文目录一览

1，宝宝补血食谱有哪些
2，幼儿贫血食谱该吃什么
3，小孩缺血吃什么蔬菜可以补血
4，补血儿童补血食谱有哪些儿童补血吃什么食物好

1，宝宝补血食谱有哪些

病情分析：您好，婴幼儿缺铁性贫血主要是由于饮食结构不合理导致的，只要及时合理有效的补铁就可以纠正，适合宝宝补血的食谱主要有：猪肝泥、动物血、蛋黄泥、肉末、红枣泥、绿叶蔬菜泥、水果汁等。指导意见：宝宝补血可以服用常用的小儿补铁剂，如铁之缘片，宝宝可以直接吃，或者可以添加到辅食中喂给宝宝，可以起到很好的补铁效果。预防婴儿缺铁性贫血还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，会阻止铁的吸收，而维生素C则有利于铁的吸收。 (本回答来自：诸暨中医医院 )

蔬菜

病情分析：您好，宝宝处于发育期是需要很多矿物质的，比如钙，铁等。指导意见：在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。

宝宝补血食谱有哪些

2，幼儿贫血食谱该吃什么

宝宝贫血大多都是缺铁引起的。如果宝宝贫血轻微的话，可以通过食补。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米等。要是宝宝贫血严重，食补是不能够满足宝宝需要的。治疗小儿缺铁性贫血最常用的是硫酸亚铁。

病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.指导意见：　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

食物多样化，含铁高的如红枣瘦肉

幼儿贫血食谱该吃什么

3，小孩缺血吃什么蔬菜可以补血

多吃红枣炖花生

木耳红枣蔬菜水果

金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。　　龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。　　咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。　　黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。　　发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。　　胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。　　菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。　　其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多这是经过验证的,希望你做出明智的选择,另外希望你去医院,那里是最安全的

紫菜

花生补血最佳,其他蔬菜是补充小孩子的维生素,你可以用花生油试试抄菜!!这样对小孩子好!!!

红枣

小孩缺血吃什么蔬菜可以补血

4，补血儿童补血食谱有哪些儿童补血吃什么食物好

食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。补血养血的饮食 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

宝宝只要一上火，什么病都有可能出来。祝：宝宝健康~

蛋黄、动物肝脏、红枣这类食品中含铁量最高，贫血的话可以多吃些，另外优臣的鳌合铁颗粒补铁效果也不错