其次，饮食当中一定要注意少食多餐，吃饭的时候不要吃的太饱，以免使得孩子出现消化不良的现象孩子吃饭很多营养丰富,为什么还是很瘦不长肉,孩子瘦小不长肉怎么办,如果儿童平时吃的食物以淀粉类等食物为主，肉类食物比较少，在这种情况下儿童会出现吃饭不长肉，主要是由于青菜、水果等食物中的能量密度太小，要给儿童适当多吃鱼、虾、蛋、奶以及其他肉类孕期如何长胎不长肉,长胎不长肉孕期饮食。
怀孕期间控制体重，饮食和运动两个方面非常重要，但是往往做起来比较困难。建议最好去挂营养科，由专业的营养科大夫指导怎么去吃。尤其对于一些高危孕妇，比如肥胖、合并有糖尿病，如果不节制饮食，没有科学的运动指导，怀孕以后发生流产、巨大儿、胎儿宫内生长受限、早产感染等并发症的几率，比一般孕妈妈高得多，所以对于这部分有高危因素的孕妈妈更应该去营养科指导饮食。怀孕期间的体重总体来说分三个阶段，在早孕期体重一般不增长，到中孕期28周之前，一般体重增长要控制在十斤以内，到了晚孕期平均长13公斤是合理的。现在的孕妈妈怀孕以后基本上不动，这是一个特别不好的习惯。怀孕以后可以练瑜伽、游泳或散步，一般三餐以后休息半个小时，建议至少要走半个小时
造成儿童吃饭不长肉的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童的脾胃吸收能力比较差引起的。如果儿童的脾胃功能不好，运化气血的能力比较差，就会出现吃饭比较多但是不长肉的情况。可以给儿童及时的调补脾胃处理，比如给儿童应用山药熬稀饭，应用参苓白术颗粒以及异功散等药物。其次，由于儿童的食物结构不合理引起的。如果儿童平时吃的食物以淀粉类等食物为主，肉类食物比较少，在这种情况下儿童会出现吃饭不长肉，主要是由于青菜、水果等食物中的能量密度太小，要给儿童适当多吃鱼、虾、蛋、奶以及其他肉类
3、孩子瘦小不长肉怎么办?给他补什么比较好?孩子瘦小不长肉，其实多半是由于孩子消化不好、微量元素缺乏、吸收能力弱、饮食不恰当D等原因造成。可以适当的给孩子吃一些有营养的食物，也可以给孩子服用些自然唯他儿童钙铁锌口服液来补充钙铁锌元素，另外一日三餐搭配一定要合理，不要总是给孩子吃一些垃圾食品。其次，饮食当中一定要注意少食多餐，吃饭的时候不要吃的太饱，以免使得孩子出现消化不良的现。
