一个大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些牛奶和苹果哪个热量更高些,牛奶和苹果哪个热量更高些,一个大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些苹果和牛奶能在一起吃吗,牛奶和苹果最好不要一起吃。
减肥的话吐司面包不错，吐司面包都是含油比较少的，容易消化适合早餐和宵夜，韩国馒头是油炸的要少吃会长痘痘，低脂牛奶苹果不用说肯定不会胖，适合多吃
牛奶和苹果最好不要一起吃。牛奶当中含有丰富的蛋白质，钙离子等营养物质，苹果当中含有果胶，鞣酸，矿物质等。蛋白质和鞣酸相遇以后，会形成蛋白质-鞣酸的络合物，不利于营养物质的吸收，而且还可以导致胃肠消化不良的表现，所以建议两者，最好间隔半个小时以上的时间再食用。苹果一般建议在饭前服用，而牛奶建议餐时或餐后服用，这样可以促进蛋白质的吸收。这两种食品都是营养丰富的食品，可以给人体提供很多的营养素，维生素，必需氨基酸等，但是建议间隔服用
每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。一个大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡相同质量的牛奶和苹果，牛奶的热量更高一些
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