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不吃饭十天能瘦多少斤,10天不吃饭可以瘦几斤

来源:整理 时间:2022-12-21 05:03:16 编辑:好丽友 手机版

一个月不吃饭可以瘦多少斤,可以,但是不现实,这样15天可以瘦24000÷7000≈3.43公斤15天不吃饭能瘦多少斤,15天不吃饭,大概小命不保了吧,所以,节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征15天不吃饭能瘦多少斤,15天不吃饭,大概小命不保了吧。

15天不吃饭能瘦多少斤

1、15天不吃饭能瘦多少斤

15天不吃饭,大概小命不保了吧。如果只从能量消耗上计算,只考虑脂肪,不考虑肌肉减少,而且不吃饭的人活动量应该也少。这样每天消耗预约估为1600大卡,15天×1600=24000大卡,每公斤脂肪7000大卡。这样15天可以瘦24000÷7000≈3.43公斤

一个礼拜不吃饭能瘦多少斤

2、一个礼拜不吃饭能瘦多少斤

一个礼拜不吃饭,人的正常体能都会衰竭,就不用说减肥了,想要节食减肥,早饭和午饭都要吃,晚饭可以不吃以水果代替,这样一来健康,二来也不会反弹,一个星期能减3斤左右的体重。减肥不能求快,要求稳,毕竟身体是革命的本钱,减肥速度太快,对身体健康很不好。节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康,而被人们所接受。节食本来只是为了健康,但确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地又变成减肥的同义词。世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代,如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧,想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以,节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征

一个月不吃饭可以瘦多少斤

3、一个月不吃饭可以瘦多少斤

可以,但是不现实。水是没有任何热量的,如果你能坚持每天只喝水不吃饭,相当于只消耗热量不摄取热量,当然能瘦下来,只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实,不能长久坚持。一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤一天能瘦2-3斤一整天只喝水,肠胃中的食物会被清空,加上没有摄取盐分,身体会出现轻微脱水,这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。三天能瘦3-5斤1公斤脂肪能分解供能7700大卡,普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪,加上肠胃是空的,相比开始减肥前的体重,自然能瘦3-5斤。我个人建议少吃加运动吧,管住嘴迈开腿。一点东西也不吃是很容易反弹的,明星贾玲就是个例子

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