希望你你能采纳人一天喝多少酸奶比较合适,对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的,对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的,最少15分钟，以胸部感觉发热为好一天能喝多少酸奶啊,一天喝多少酸奶比较好。
酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈
我觉得像畅优的啊、蒙牛的啊、达能的啊、都很好啊，达能很稠的，蒙牛的也还好的，我还是比较喜欢畅优的，大瓶的那种，喝起来很爽.一般一天小瓶的三瓶左右吧，最好在早餐，午饭后，睡觉前一小时的时候喝比较好，但是如果你是用酸奶减肥的话，一天是可以喝1500毫升的，（专业的哦），相当于8瓶半小瓶的酸奶，当然喽，酸奶减肥的时候是只能喝酸奶的别的什么也不能吃的，上述的都是我多年的经验，只要放假在家，我们家每天都至少1瓶酸奶的，酸奶听说每天一瓶还长寿的呢！呵呵，写了这么多，可都是我很多年积累的经验啊。希望你你能采纳
3、一天喝多少酸奶比较好?有什么好处呢?调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品方法一：酸奶 练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好，方法二：酸奶 练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。方法三：酸奶 练乳 胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩，最少15分钟，以胸部感觉发热为。
