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1、能帮我发一套赵奕然九宫格减肥操吗,谢谢!364573931傣收球类运动是以球作为基础的运动或游戏。有许多流行的游戏或运动,涉及某些类型的球。这些游戏可从他们的总目标分类,表明一个共同的起源或其基本思路:使用球棒,如棒球、高尔夫球及板球。双个球门,如篮球、所有形式的足球、曲棍球,或长曲棍球。空中击球,如排球及网球。击中指定目标,如保龄球。体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛,体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动
2、200 高分悬赏:脸腰腿的特殊减肥之赵奕然现在很流行敲胆经啦,膀胱经啦,真的减肥超快。还没有副作用,胆经就是大腿小腿外侧中线,用拳头敲就行了。敲胆经两个月,减肥了,痘痘也没了!!!抑郁症也没啦!!胆子也大大啦!膀胱经,尤其是大腿后侧毒素最多,痛点也多,多点揉敲,体内毒素排不出去,当然赘肉就多。胆经代谢脂肪,胆经有问题的人起床嘴苦——平时喜欢唉声叹气,愁眉苦脸——抑郁发胖,膀胱经就是城市的下水道,将体内的垃圾排出去。敲带脉----------也很流行啊,主要瘦腰的,去搜索求医不如求己的敲带脉。就是用拳头捶打腰部,两周就瘦一大圈了、不仅减肥,什么便秘迎刃而解!!!!!!有的人想运动减肥,这能加快减肥速度,但一定要适当。有的人心脏功能不太好,千万不能过度运动,身心愉快地锻炼才有。