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所以建议大家可以自制“核桃黄豆饮”、“香蕉牛奶”等作为运动后的营养补充运动后吃什么好,如果是要运动后张肌肉：运动前后补充水分，高蛋白食物,减肥中,运动后2小时内最好,（蛋白相对不易消化，一天不要要过4个）鸡蛋既营养又经济，是非常好的锻炼食品运动后多长时间吃饭好,运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖,运动后多长时间吃饭最好。1、运动后多长时间吃饭好运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食，否则会因为吸收好而变得更胖。这曾...

受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大月经第五天,子宫内膜厚度的范围是多少算正常,病情分析：你好：正常子宫内膜在在月经第5-14天内膜厚达2-4mm,受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大子宫内膜厚度正常范围是多少,建议：您好，对于子宫内膜的正常厚度这个问题要引起重视，关于子宫内膜的正常厚度这个问题为您解答如下：子宫内膜正常厚度可以达到8-10mm时来月经，此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。{0}1、正常的子宫内膜厚度是多少?问题分析：您好，根据您的描述，正常子宫内膜厚度为6-8毫米，目前子宫内膜厚度1...

哈密瓜的热量高吗,哈密瓜中所含的热量其实并不高，每一百克的哈密瓜中只含有三十多克的热量，从这方面来讲，哈密瓜还是比较适合在减肥的时候吃的，但是哈密瓜的含糖量很高,一个四斤重的哈密瓜的热量大概是六百八十大卡,哈密瓜本身的热量较低，吃哈密瓜能够增加你的饱腹感，使你摄入更少的热量每种食物的卡路里是多少。1、每种食物的卡路里是多少?1、猪肉90克576卡2、猪肉96克568卡3、猪肉85克349卡4、猪肉79克339卡5、牛肉：100克106卡6、牛肉干：100克550卡7、红糖100克389卡8、冰糖100克3...

轻中度的做冷光美白或者是贴面美白即可，重度的需要做美容冠美白治疗的牙齿美容大概多少钱,不知道题主指的牙齿美容具体是哪种美牙方式，如果是可以同时美白牙齿、优化牙齿形状的牙齿美容方式，目前应用较多的是牙齿贴面修复技术：之前还会有明星做美容冠来美牙，现在明星们也基本都是通过全瓷牙贴面的方式让牙齿更洁白更漂亮。1、牙齿美容大概多少钱不知道题主指的牙齿美容具体是哪种美牙方式，如果是可以同时美白牙齿、优化牙齿形状的牙齿美容方式，目前应用较多的是牙齿贴面修复技术：之前还会有明星做美容冠来美牙，现在明星们也基本都是通过全...

我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补儿童防晒霜哪个牌子好,香蕉船香蕉船是很好的防晒霜,在就是带好防晒装备（比防晒霜实际），防晒服，大帽檐遮阳帽，太阳镜等要知道补防晒可是一门学问呢,三亚免税店有适合孕妇使用的香蕉船防晒霜。1、防晒霜怎么样,香蕉船防晒霜好用吗,香蕉船的防晒霜我用过，觉得还不错的，如果暴晒后，擦了可以舒缓皮肤，补...

佰草集是上海家化旗下的高端护肤品牌，佰草集的护肤品分不同系列，20岁至50岁的人都可以找到适合自己的系列佰草集御五行适合年龄,佰草集御系列是适合什,说到佰草集御五行适合年龄，大家都知道，有人问佰草集御不一而足是吻合什么年龄层的姑娘的，另外，还有人想问佰草集御数是相什么年龄层的丫头的，这是怎么回事,佰草集御五行适合年龄佰草集御漫山遍野是切合好家伙年龄层的姑娘的。1、佰草集御五行适合年龄,佰草集御系列是适合什说到佰草集御五行适合年龄，大家都知道，有人问佰草集御不一而足是吻合什么年龄层的姑娘的，另外，还有人想问...

由于抽脂是减少脂肪细胞的数量，所以爱美者在手术之后就能感觉腹部变小，一般在1～3个月之后腰围可缩小10～20厘米面部抽脂多久能达到最佳效果,腰腹吸脂后多长时间可以看出效果,节食和运动的方法瘦掉腰腹部脂肪效果甚微，为了一步到位地减去腰腹部多余的脂肪，求美者选择做腰腹部吸脂术来达到目的，但是腰腹吸脂多久看到效果,那么脸部抽脂多久达到最佳的效果呢,那么脸部抽脂多久达到最佳的效果呢。1、面部抽脂多久能达到最佳效果?脸上的脂肪太多，可以通过运动或者是饮食的方式进行调节，从而让脂肪量重新恢复到正常的状态，但是这些方法...

另外，最好半年之内都不要烫头发，4个月的间隔太短了，好的发型师会建议你定期去做倒膜进行护理以改善受损发质拉完离子烫多久可以洗头发,一般做完离子烫让你三天以后洗头发的目的是让头发固定形状，因为刚软化完的头发需要一段时间的修复跟恢复，但是如果离子烫做的很成功的话，当天晚上洗头发都没有问题，只是有一点点影响而已，可以忽略拉完离子烫多久可以洗头发,一般做完离子烫让你三天以后洗头发的目的是让头发固定形状，因为刚软化完的头发需要一段时间的修复跟恢复，但是如果离子烫做的很成功的话，当天晚上洗头发都没有问题，只是有一点点...

但是南瓜子中的油脂含量比较高，吃得太多之后有可能会导致上火现象，出现口舌生疮、大便干燥，甚至有可能会升高血压，对于一些三高人群建议慎用吃西瓜子会胖吗一天吃多少西瓜子不会胖,会西瓜子的热量坚果类食物特别是瓜子和花生，含有大量脂质，热量也相当可观,吃南瓜子会长胖吗南瓜子主要指的是南瓜的种子，吃这种南瓜子是会长胖的,吃南瓜子会长胖吗南瓜子主要指的是南瓜的种子，吃这种南瓜子是会长胖的,常吃瓜子会长胖吗,南瓜子主要指的是南瓜的种子，吃这种南瓜子是会长胖的。1、吃西瓜子会胖吗一天吃多少西瓜子不会胖会西瓜子的热量坚果类...

喝几杯牛奶比较合适,适量的喝牛奶对身体很有好处的，只要不过量就行了,牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化睡前多久喝牛奶最好睡前喝牛奶好吗,睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。1、睡前多久喝牛奶最好睡前喝牛奶好吗睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有...

现在喜欢单身的人越来越多的原因是：单身在某种意义上摆脱了如影随形的责任感，除了为自己负责，不用再为任何人负责；单身很洒脱，说走就走的旅行，说看就看的电影，想吃就吃的美食，没有人去管教，单身可以让自己更加的从容，没必要去迁就谁,最主要的是永远不用纠结各式花样展示爱的表演为什么现在结婚的羡慕单身,而单身又羡慕结婚的呢,你会吸引哪一类人，适合跟哪种类型的人谈恋爱，爱情基因早已知晓为什么现在喜欢单身的人越来越多。1、为什么现在结婚的羡慕单身,而单身又羡慕结婚的呢?钱钟书老先生在《围城》中说过，“婚姻就像围城，外面...

5、黑豆中含有丰富的脂肪酸，而且它含有的亚油酸的含量是很高的,5、黑豆中含有丰富的脂肪酸，而且它含有的亚油酸的含量是很高的,5、黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃黑豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管黑豆有什么营养价值,黑豆的营养价值1、补肾益脾。1、黑豆有什么营养价值黑豆的营养价值1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。3、抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其...

隔离霜和防赛霜的作用是不一样的，隔离霜是用来隔离粉底液和一些空气中有害物质,现在一般隔离霜里都含有一些防赛的作用，不过用那种隔离霜在夏天的强烈的紫外线下是起不到防赛的作用，因为它的主要功能是隔离不是防赛，防赛的点数很低的夏天用多少倍隔离的防晒霜,防晒霜用多少的倍的最好。1、夏天用多少倍隔离的防晒霜?您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定...

成年人，每人每日需要摄入量古文及薯类，其中这个的话成年人，他需要补充很多的营养，因为他的胃毕竟大师，所以呢，他的谷类和薯类必须要输入比较大，至少要输入三种以上，每次要吃两个所以说，美餐要吃六个才算营养，但要是也不能吃太多，千万不能吃10个以上一个人一天需要吃多少食物正常,成年人每人每日需摄入粮谷类及薯类几种,长期营养不良是得癌症的主要原因之一人一天要吃多少种食物。{0}1、人一天要吃多少种食物?在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示，分五层：谷类食物位居底层，每人每天应吃300...

35岁穿短裙搭长筒袜也依然hold得住,4月16日，女星杨幂一组现身机场的私服曝光，杨幂最近特别爱学院风的穿搭风格，用黑色西装外套搭配格纹百褶短裙，再穿上黑色的长筒袜搭乐福鞋，整身搭配是妥妥的减龄学院范，而已经有35岁的杨幂也能够轻松的hold住这类风格的造型,短裙搭配长筒袜的确是非常减龄的穿法，这也是少女风格当中非常常见的穿搭，而且不管穿的是什么风格的鞋，只要搭配上袜子就会显得减龄。1、微博上说的杨幂、蔡依林穿的那些瘦腿袜,我看了图片,是不是穿上去的时...指做练习动作（包括起落全过程）的快慢。一般每次...

假设SPF15的防晒品时的防晒有效时间就为15（分钟）x15（倍）=225分钟防晒霜多少指数好,1.防晒霜的使用是宜多不宜少，所以一般脸部要用到一个一元硬币大小防晒霜来涂抹,防晒霜指数一般用多少的好,1.防晒霜的使用是宜多不宜少，所以一般脸部要用到一个一元硬币大小防晒霜来涂抹,防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小夏季买防晒指数为多少的防晒霜最适宜。{0}1、防晒霜的防晒指数多少才好SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可...

若满足以上一半，就是脱发了每天早上梳一次头发掉这么头发,属于正常吗,洗头的时候掉的有4个这么...,早晨起来掉头发的原因主要有以下几种：1、生理性脱发：正常头发有生活周期，即生长期、静止期和休止期，85%正常头发处于生长期，也有少量头发处于静止期或休止期，因此头发每天、每时、每刻都在掉落，也有等量头发生长。1、一个人每天掉多少头发正常头发有自然的生长周期和休止期，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根...

此前，吉尼斯世界记录中所记载和公认的世界最长蛇，是一条身上花纹呈网状的大蟒，身长10米，已于1912年在印尼被射杀世界上最长的蛇多长,吉尼斯记录最长的蛇有多长,这是近100年来人类发现的最长、最大的蛇，也是目前世界上所知最长、最大的蛇,这是近100年来人类发现的最长、最大的蛇，也是目前世界上所知最长、最大的蛇,这是近100年来人类发现的最长、最大的蛇，也是目前世界上所知最长、最大的蛇。{0}1、世界上最长的蛇多长?目前世界上发现的最大的蛇，是2006年在印度尼西亚活捉并展出的大蟒。该国一家小公园展出了这条...

所以要你自己掌握好节奏跳绳多少个能减肥,根据您的主诉分析给您以下意见建议：每天通过跳绳1小时最少可燃烧1300大量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时,减肥是一个长期的过程，必须坚持运动，改善饮食结构，才能起到良好的减肥效果，除了跳绳外，还可以配合跑步、游泳等有氧锻炼跳绳减肥每次跳多少下,频率多少才有效,跳绳一分钟多少个才可以达到减肥效果。1、跳绳多少个能减肥根据您的主诉分析给您以下意见建议：每天通过跳绳1小时最少可燃烧1300大量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时。跳绳减肥的正确方法1、用前脚掌起...

两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来量度c罩杯胸围大概多少厘米,c罩杯是指上下胸围之差为15cm左右的女性罩杯，所以不能确定具体数值,在法国人发明胸罩的同时，也确定了由此衍生的胸部或乳房大小的单位c罩杯胸围多少cm,C罩杯即上下胸围差是15cm以内。{0}1、c罩杯胸围多少cmC罩杯即上下胸围差是15cm以内。罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。扩展资料罩杯这个词是由法国人确定的。因为胸罩是二十世纪二十年代由法国人发明的，它的前名是紧身衣（Cor...

02将卷发棒预热后，用手指夹住头顶少量的头发丝，然后用卷发棒夹住，向内翻转卷发棒,04用手指梳理下夹好的卷发，然后喷上定型摩丝，一款有型的男生卷发就完成了怎样用卷发棒卷发啊(男生,1、男士做卷发的步骤和女士差不多，只是男士的头发一般来说比较短，所以卷发的时候需要更加的注意卷发的时间和角度。1、怎样用卷发棒卷发啊(男生1、男士做卷发的步骤和女士差不多，只是男士的头发一般来说比较短，所以卷发的时候需要更加的注意卷发的时间和角度。2、男士卷发的步骤：1.拿出夹子将头发分区。清楚干净的分区，可以让我们在操作的时候...

女性月经周期怎么算,您好：月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天,月经周期为21天，由于月经周期较短，排卵时间容易变更，建议使用排卵试纸测试或到医院监测排卵较准确月经周期天数怎么算的,月经周期的天数一般是按月经期出血的第一天开始算，直到下一次月经期出血的第一天，这其中间隔的天数则为一个月经周期。1、月经周期天数怎么算的月经周期的天数一般是按月经期出血的第一天开始算，直到下一次月经期出血的第一天，这其中间隔的天数则为一个月经周期。一般认为女性正常的月经周期在21-35天之间，平均为28天...

那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢,10、肩宽：两肩峰之间的距离标准的三围是多少,据统计，亚洲女性的标准三围分别是84厘米、62厘米和86厘米标准身材的三围多少列,10、肩宽：两肩峰之间的距离标准身材的三围分别是多少,标准身材的三围多少列。1、标准身材的三围分别是多少?如果是女生，最完美的三围比例应该是：3：2：3胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健...

吃饭要以清淡为主，绝对不能不吃饭，也不能不吃肉每天吃3个苹果,坚持一星期能瘦多少斤,其一，水果是减脂期的大忌，纯纯的糖分，热量高吸收快其二，单纯的节食减肥不可取，回复饮食之后保证你反弹如果非要算的话，假定是每天只吃三个苹果，热量在300卡-400卡，我们按400卡算,连续吃3天苹果真的可以减肥吗,减肥最重要的就是坚持，，，少吃肉，少吃油，少吃主食3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤。1、3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤?瘦不了多少，大概1-2斤左右，而且少的斤两是你身体内的水分，一旦你恢复饮食...

如果有条件还可以经常做些针灸，按摩穴位，多喝水，保证足够的睡眠，保持愉悦的心情两个眉毛之间的皱纹叫什么,川字纹是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字，也称之为眉间纹,,川字纹是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字，也称之为眉间纹。{0}1、两个眉毛之间的皱纹叫什么川字纹是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为...