苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜每天晚饭后喝一杯纯苦瓜汁,一直坚持能减几斤体重,苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以,苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜每天晚饭后喝一杯纯苦瓜汁,一直坚持能减几斤体重,苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以,3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
减肥效果因人而异，且不建议你连续吃一个月苦瓜减肥。虽然苦瓜就有一定的减肥功效，但是性寒凉，长期吃，很容易造成脾胃虚寒，反而达不到理想的减肥效果，适得其反。最好通过饮食、运动，健康减肥。苦瓜的营养价值如下：1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用
你好，喝苦瓜汁是可以减肥的，1．苦瓜必须要生吃。2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。5．建议在餐前半小时食用。6．去籽，但是千万不要去皮。大概半年会见效，希望以上的回答可以帮助你
3、每天晚饭后喝一杯纯苦瓜汁,一直坚持能减几斤体重苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的，想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬。
