注意,是最多,挑战极限的那种,一个月最多能瘦多少斤,一下也减不成瘦子,健康减肥,循序渐进,贵在坚持10天.最多最多能瘦多少斤,一般来说,如果你不吃不喝,想尽一切办法,最多也只能瘦4斤左右,你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事,祝你成功两个月最多能瘦多少斤。
1、10天.最多最多能瘦多少斤一般来说,如果你不吃不喝,想尽一切办法,最多也只能瘦4斤左右。虽然,每个人的体重基础数值不一样,如果你的起始体重很重,你可能会在开始的一周之内暴瘦,接着体重曲线的下降就会变慢很多。最重要的一点是,很多人总是把体脂含量和身体总重量弄混。其实很多时候你减掉的仅仅是身体内的水分含量。你可以瘦多少斤和你应该瘦多少斤也是两回事。我们的建议是非超重的体重,一个星期内两斤就可以了,这是从合理性和未来可持续性发面考虑的。如果你瘦超过3斤,之后反弹的机率很高
2、两个月最多能瘦多少斤?减肥这个事情也是因人而异的,有些人的体质就是胖的快,瘦的也快,而有些人则是顽固性肥胖。像后者可能减肥就比较难。但是减肥这个事情有很多成功的案例,关键还在于两个字“坚持”,你的提问说160斤两个月能瘦多少斤,我的建议是不要去过分追求减低体重,如果两个月减下去40进,也是有可能的,但是那样对你身体的伤害也是很大的。俗话说的好:一口吃不成胖子,同样道理。一下也减不成瘦子,健康减肥,循序渐进,贵在坚持
3、一个月最多能瘦多少斤?注意,是最多,挑战极限的那种。楼主你好:由于我自身工作的关系,见过 帮助过许多减肥的朋友,而我自己也进行过减肥。我给你举些我身边我亲眼所见的例子吧:1、我比赛受伤,伤愈后我1个月减掉29斤左右,2、我一个队友离队后发胖,归队后开始减肥,1个月减掉33斤。3、我老婆产后发胖,4个多月减掉53斤,第1个月她减掉接近20斤,4、我一个女性朋友,每天打3小时羽毛球,1个月减掉26斤。太多了,不全部列举了,来我们这每天运动的人,算个平均值的话。女生1个月减掉17~25斤的挺普遍,男生1个月减掉20~35斤的也不算少。总之“付出就一定有回报”,这句话拿来说减肥真的太恰当了,祝你成。