热量的单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡,100g薯片的热量是495大卡，500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量,100奶油蛋糕的热量是340大卡，500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量,1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量。
食物的热量表格和卡路里如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。单位换算：卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位
一个人一天摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11，便可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状
3、一卡路里等于多少斤一卡路里等于0.00028斤。100卡路里等于0.028斤，7000卡路里是1千克，100卡路里就是14克，100g薯片的热量是495大卡，500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量。100奶油蛋糕的热量是340大卡，500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量，热量来源：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克，蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克，热量的单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡。1千卡=4.184千焦耳，1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热。
