即使这样12天10KG也蛮悬的,我们的方法减掉12斤大约需要一个多月的时间,怎样用最快的时间减去12斤,对于减肥，说这样几个点,12斤那是神话,第五，营养要均衡女生怎样减肥,12天能减18斤的方法,,照你的计划，12天你最多能减掉1斤到1斤半左右吧。
照你的计划，12天你最多能减掉1斤到1斤半左右吧。12斤那是神话。而且你的饮食计划非常愚蠢，节食能减肥是谣传。记住。为什么说你减不下去？因为你的身材和体重比例是非常正常的比例。再减是对健康的摧残。以你现在的身材，你身上的脂肪实在是不多。在急剧的减肥中减掉的是身体内部的水份和血液中的盐份。一旦因此脱水，很容易引起器官衰竭，导致猝死。至于节食引起的胃病什么的那都不重要了。。。如果你真的减了下去，你也就离死不远了
多吃苦瓜！另外建议你去药店买些干山楂，用5片干山楂冲开水喝，每天晚上睡前2小时候喝一杯即可，否则，会增加食欲的哦。如果不经常运动的话建议你使用呼拉圈，3天一次，每次摇15至30分钟，不要在空调下运动，因为要的就是冒汗的效果哦
对于减肥，说这样几个点。第一，越胖的人越容易减下来。第二，脂肪分为体脂肪跟内脂肪，有些人很瘦，很轻，但是可能体内脏器含脂肪过高，这个要比一般的肥胖更可怕。第三，节食减肥是没有什么效果的，因为节食的时候人体会因为热量摄入太少而储存脂肪，你的肌肉和水分会降低。第四，减肥速度过快你会受不了，经常会晕倒。我们的方法减掉12斤大约需要一个多月的时间。如果有兴趣，可以百度短信给我。第五，营养要均衡
4、我要在12天瘦20斤,纯绝,不吃药,两个阶段6天10斤,有经验者求指点,不要...。，。何必呢，非要绝也别纯绝啊==你到底是想减肥还是想自杀呢。，。纯绝12天，你要能坚持下来，完了你不是厌食症就是得暴食症，。，你哪怕真想纯绝，那每顿吃点煮绿色蔬菜就好了，基本没热量，也不像除了水什么都不进那样容易饿，容易胃疼。，。即使这样12天10KG也蛮悬的，。，如果只要12天后当天效果那倒是可以吃利尿的东西，排汗服之类的，操作得好，这可以快速掉几公斤。虽然排的都是水，但是维度也会变小，。，不过你一旦正常喝水，就会慢慢回到脱水前的状态。。
