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这种减肥产品最好不要吃！减肥除了合理饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你：1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！2、晚饭戒掉。吃个水果，或者喝一小碗汤。喝汤不长肉，又美容。3、运动
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量
碧生源好象没有减肥茶的吧，只有肠润茶，通便比较有效，至于减肥到是没感觉到很明显，可能也就因为通便减少了体内东西的堆积，从而可能暂时瘦那么0。5-1斤左右吧，但这绝不是长久的。有大、小盒两种，我买的是50包60多块钱吧，挺贵的。提醒下，要靠这个减肥是减不了多少的，直白点就是无效的
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