下面看一下具体的分析情况：热量：15大卡度量单位热量标准100克1根黄瓜18大卡1根黄瓜28大卡1块黄瓜1大卡黄瓜营养成分含量热量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白质0.80克纤维素0.50克标准15大卡现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧，它不是按根来算的，要看你购买的黄瓜大小来定的求问详解一根黄瓜的热量是多少大卡,看到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少,此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体求问详解一根黄瓜的热量是多少大卡,看到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少。
看到有很多朋友在问一根黄瓜的热量是多少?其实黄瓜是一根根的买，计算热量的时候切是按照克来计算，每100可是15大卡，是低热量蔬果。黄瓜一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。下面看一下具体的分析情况：热量：15大卡度量单位热量标准100克1根黄瓜18大卡1根黄瓜28大卡1块黄瓜1大卡黄瓜营养成分含量热量15.00大卡碳水化合物2.90克脂肪0.20克蛋白质0.80克纤维素0.50克标准15大卡现在大家知道一根黄瓜的热量是怎么计算的了吧，它不是按根来算的，要看你购买的黄瓜大小来定的
黄瓜的热量15大卡/100g每100克黄瓜含碳水化合物3.63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克吃黄瓜好处多。黄瓜的功效1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2、抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。3、防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。4、减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体
{2。
