你从110斤瘦到77斤，改善会非常的大，毕竟瘦了33斤，那就属于偏瘦类型的，我不建议你这样不健康的减肥方式,包括胸围臀围都会变小，脸上的肉也会少，那样的话会看上去很寡，并不健康,我不知道你的身高，要是并不矮减到100斤就行体重变轻十斤,腿也会跟着瘦吗,手臂会变细吗,肚子也会变小，腰部也会变小,不但手臂会变细，你的腿也会变细。
一、瘦小腿运动后弓步推墙1.在离墙30cm的地方站立,双手在胸前平举,推墙。2.左腿向后跨一步,右膝盖弯曲,形成弓步的姿势。注意左腿要保持挺直。保持动作30秒,然后换另一边做动作。左右各重复动作3次,每天做两组。扶椅踮脚尖1.站在椅背,抬头挺胸,双手微微打开,与臀同宽,双手扶着椅背。2.脚尖慢慢踮起来,胸部挺起,腹部和臀部要有紧绷感。保持动作1秒钟,然后放下脚跟。注意,放下的时候不要让脚跟接触地面。然后再次踮起脚尖。重复动作15次为一个循环,重复3个循环,每天做两组。坐姿扭脚踝1.坐在椅子上,背部贴着椅背,脊柱伸直,双手扶在椅面上,右脚自然垂下,左脚举起,与地面平行,脚尖向前伸出。2.脚尖以顺时针旋转5圈,注意旋转的时候膝关节不要移动。然后换另一边做动作
2、如果我从110瘦到了77斤会很大改变吗?手臂会变细吗?你从110斤瘦到77斤，改善会非常的大，毕竟瘦了33斤，那就属于偏瘦类型的，我不建议你这样不健康的减肥方式。不但手臂会变细，你的腿也会变细，肚子也会变小，腰部也会变小。包括胸围臀围都会变小，脸上的肉也会少，那样的话会看上去很寡，并不健康，我不知道你的身高，要是并不矮减到100斤就。
