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吃什么能排除便秘,吃什么能解决便秘问题

来源:整理 时间:2023-02-20 23:15:19 编辑:爱爸妈 手机版

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1,吃什么能解决便秘问题

你好, 建议采用中药灌肠,与中药外敷和脐疗立体治法。平时一定要改变大便不良习惯,坚持每天意识定时大便。多吃高纤维素的食品、蔬菜、水果。忌吃辛辣有刺激性的食物。可每天吃5----10g的炒熟的芝麻(黑白)都行。坚持常年服用。效果非常好。
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄长痘,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分,通过刺激肠道而达到排除宿便的目的,这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌,达到修复肠道环境与肠粘膜,增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘zang灵水苏糖来补充肠道有益菌群,达到修复肠道环境,增强肠蠕动,治疗便秘的功效
吃蔬菜,水果。

吃什么能解决便秘问题

2,吃什么能解便秘

营养师教你:“轻松驱除便秘困扰” 现代人较爱吃肉类及快餐,纤维吸收较少,因此有便秘困扰的人士越来越多。营养医生建议,只要每天摄取25至30克纤维、进食更多流质食物和增加运动量,均有助排便。   在众多的水果当中,纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。因为它们含高纤维,其水溶性纤维可令粪便胀大,对肠道造成较大刺激,可加快肠道蠕动。便秘患者只要每天早晚进食两个奇异果或其他等量的高纤维水果,即可帮助排便。但营养医生建议,不要榨汁饮用,因为只喝水果汁会减少纤维吸收。   由于高纤维含量的水果低脂、低热量且大小适中,适合不同年龄人士进食,想控制体重人士更可每天进食2至3个奇异果或等量的其他高纤维水果。   不过,由于水果含有果糖,营养医生建议糖尿病患者小心分量,每天不能食用过多。尤其是奇异果的钾含量较高,肾病患者也须小心分量,不能一次过食太多。另外,纤维可加速肠道蠕动,如果已患腹泻,应避免进食。临床资料显示,慢性便秘是老年人常患的疾病,由于老年人的吸收能力较差,所以药物治疗的效果补明显,但是如果能注意给慢性便秘的患者合理安排饮食,有时比药物治疗的效果还好。   由于经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有便秘,因此,选用食品时,在保证是易于消化的前提下,要注意粗细搭配,多选用一些粗杂粮,如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等,其中食物的有形成份较多,有利于激发肠的生理蠕动,减少大便秘结。   副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜,如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等,这样,通过肠道的食物残渣增多,可以使大便次数增多。如果在食品中增加些植物油,如豆油、花生油、芝麻油等,亦可有润肠通便的功能;饮食中增加些羹汤,平时注意多饮开水,必要时,每天早晨喝1杯淡盐开水 ,有助于保持肠道内的水份,有利于软化粪便,能减轻便秘。   慢性便秘的病人应该多吃些水果,尤其在蔬菜缺乏的季节里,每天吃1~2个水果,如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等,既增加多种维生素,又利于保持大便通畅;有人建议每天饮用1~2杯蜂蜜水,或将芝麻炒熟碾碎,掺于食品中,对于防止便秘是有益的。 参考资料来自河北痔疮网:www.hbzcw.net
泻药
最好的是蜂蜜冲水喝
香蕉

吃什么能解便秘

3,吃什么东西能解决便秘问题

你好,便秘的话,首先就是要多吃蔬菜和水果的,这样就能够保证肠道的润滑了,如果还是排不出来的话,那么可以用活肠素/胶囊,很多在用,评价很高的,效果非常见效,本人我就是用这个治好的。另外,每天要定时的去蹲便,就算没有,到了点也要去坐一会,这样就会在大脑形成一个反射的,到时间他就会加强排便的反射了,那么基本就不会便秘了。
建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能,这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月,多则一年半载。
便秘是不容忽视的,在当前确实也有很多便秘患者。我也曾有过,但是我的不严重,一般通过吃香蕉就能够解决了。我还有个朋友便秘是比较严重的,她什么方法都想了,吃香蕉,甚至都直接喝过香油。但是效果也不明显,后来到专业医院去看了看,结果真的治好了。貌似是叫天桥肛肠医院的: http://www.tqgcw.com/.
九株浓缩液是国际首个肠胃同治的活菌制剂,具有传统药物无可比拟的两大神奇:   一奇:九株浓缩液30分钟起效,杀灭有害菌快而彻底,只杀有害菌,不伤有益菌,被医学界誉为“肠胃有害菌的天敌”。   二奇:独含Cp因子促进肠胃有益菌大量增殖,重构强免疫力菌膜屏障;并促进胃肠黏膜细胞再生及自我修复,这样肠胃病愈后不复发。   活菌九株浓缩液:以菌制菌 不复发   九株浓缩液适宜人群:慢性肠炎、结肠炎、胃窦炎、慢性胃炎(糜烂性、浅表性、萎缩性、反流性)、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心呕吐、返酸打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、体瘦体弱、便不成形。 昨天,我市重点中学刘老师激动地讲述了胃病“解放”历程。   “我是典型的胃病患者了,带了19界的毕业班,落了这个职业病,开始是浅表性胃炎,随便吃了一些药,慢慢发展成中度萎缩性胃炎,还伴有大面积溃疡和十二指肠溃疡,经常胃痛胃胀、反酸,医生说我病情不太乐观,有癌变的可能。听得我心里直发凉!”   幸好我爱人是医生,3个月前我就开始服用活菌九株浓缩液,这不,中度萎缩性胃炎已经逆转成浅表性胃炎,以前的不适症状也消失了,人特别有精神,我逢人就夸微生态九株浓缩液的神奇。可我爱人说,这没啥稀奇的!九株浓缩液对轻度、中度、高度萎缩性胃炎有极好的逆转效果,这是传统药物无法企及的。
淘宝网上有个香竹堂秘制药橙干效果不错,我刚用了2个疗程,已经能够正常BB了,我看销量和评价都很不错,建议你也去了解下

吃什么东西能解决便秘问题

4,吃什么东西能治便秘

梨 柠檬干冰糖加水
你可以尝试早上起来喝点蜂蜜水,多吃蔬菜水果,是在不行呢就吃点芦荟胶囊即通便又养颜,谢谢采纳
凡事要好,须问三老。 便秘与腹泻  便秘与腹泻是由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。前者是肠道内的废物排泄困难,粪便非常干燥和坚硬。后者是粪便的水分增加至85%以上,呈泥状或水状,排泄不止。虽然病症正好相反,但两者所带来的苦恼是不相上下的。有人形容“便秘之难难于上青天”,而腹泻则是“飞流直下三千尺”。看起来似乎有些夸张,可是也侧面反映了患者的痛苦与煎熬。  便秘  便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘,按病因分类可分成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道结构异常改变所引起的。功能性便秘,即所谓暂时的便秘,它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关。 中医认为,便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。  便秘的早期症状一般很少出现疼痛,然而当这种便秘转变成习惯性便秘时,各种症状就会相继出现,如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等。严重时由于肠内高压会使憩室胀开,过度用力排出硬便,还会引起痔疮,血压上升,甚至昏迷。便秘造成肠道毒物的累积,长期排不出去,毒物就会随血液进入各种器官,造成损害,还可能进入脑中,影响脑功能。长期下去,致癌物作用发生癌变。  便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的。最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量。其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。提醒大家,应该从原因下手解决:补足液体(多喝水)会帮助你减轻和解除便秘。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重,便秘越来越频繁。服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘。有时候,我们也不能找出便秘的原因。对于一些人来说,摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事。   这时就该九株浓缩液(益生菌)上场了。  九株浓缩液(益生菌)是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道,当然能对便秘起作用。九株浓缩液(益生菌)可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化,便秘当然没有存在的道理了。  腹泻  腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻多有较强的季节性,好发于夏秋二季。慢性腹泻是指反复发作或持续2个月以上的腹泻。中医将腹泻归为风寒泻、湿热泻、脾虚泻和脾肾阳虚。感染性腹泻(包括旅行者腹泻)和抗生素相关性腹泻(AAD)是最常见的几种腹泻。最常见的腹泻由进食不洁的食物、饮食改变或不当、食物过敏、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等引起。  急性腹泻可以使体内的水分和电解质大量丢失,造成人体的电解质失去平衡和酸碱代谢紊乱,可以出现低血钾、低血钠、代谢性酸中毒等,严重的病例还可由于血容量的减少而出现休克、急性肾功能衰竭,甚至昏迷。不论哪种原因引起的腹泻都会给人体带来不良后果,慢性食物中毒可损害脏器功能,细菌或病毒感染可引起发热等全身中毒症状,腹泻可引起肌体脱水及电解质失衡。有心血管疾病的中老年人还可因为腹泻引起血液黏稠度增高,有的甚至诱发心肌梗塞和脑中风等疾病。  九株浓缩液(益生菌)还可以治疗轮状病毒引起的腹泻。九株浓缩液(益生菌)可以通过调节肠道微生态的平衡,创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境,来预防和治疗感染性腹泻。九株浓缩液(益生菌)产生乙酸、乳酸等有机酸能降低肠道pH值和氧化还原电位;产生过氧化氢、细菌素、生物表面活性物质等抗菌物质,对病原微生物的黏附生长有抑制作用;九株浓缩液(益生菌)与肠黏膜上皮细胞形成的紧密结合形成微生物膜,防止了致病菌的黏附定植。  腹泻是抗生素治疗的常见并发症,约有5~25%的患者会在抗感染治疗后发生腹泻,这就是抗生素相关性腹泻(AAD)。这种腹泻随着抗生素的滥用而逐渐开始肆虐。抗生素在杀死致病微生物的同时,也杀死了肠道有益菌,致使肠道菌群失调而引发腹泻。如果及时补充九株浓缩液(益生菌),则能加快肠道菌群的正常化,减轻腹泻症状,使虚弱的身体快速恢复。  九株浓缩液(益生菌)对便秘和腹泻两难症状均有预防效果和一定疗效。其实九株浓缩液(益生菌)对它们的效果不仅是通过调节肠道菌群的平衡实现的,而且对肠蠕动的双向调节:便秘时促进肠蠕动,加快粪便排出;腹泻时消除刺激,减缓肠蠕动。九株呵护肠胃四步曲 治标---疾病症状正常化(对标:服用1周):腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解,食欲改善,排便通畅,实现胃肠功能症状总体向康复方向转变; 治本---胃肠功能正常化(对本:服用1个月):修复受损的组织细胞,实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化; 求本----整体功能正常化(求本:服用2个月):实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化,在此阶段胃肠功能彻底恢复正常; 固本---自我康复能力正常化(养本:坚持服用):实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化,实现胃肠各种临床症状完全正常化,从而最终达到疾病的彻底康复! 消费者反馈:九株功效看得见 1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝:服用九株浓缩液30分钟起效。 2.食欲不震、消化不良:服用九株浓缩液2-3天,食欲明显增强,消化功能显著提高。 3.便秘、大便稀、大便次数多:服用九株浓缩液3-6天就能得到有效的控制。 4.腹胀、腹痛经常发生:服用九株浓缩液10-15天,炎症、溃疡面逐渐得到修复,腹胀、腹痛明显减少,甚至消失。 5.九株浓缩液排毒效果好:服用九株浓缩液,大便恶臭、口臭消失快。 6.气色不好,感冒等常见病不断:服用九株浓缩液30天左右,肠道双歧杆菌趋于正常,肠胃免疫力也会大大提高,人的气色变好,感冒明显减少。 九株浓缩液不是中药,也不是西药,是生物食品,无任何毒副作用,婴儿、孕妇可放心服用!特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好,能完全根治! 凡事要办好,必须向有学问、有道德的人请教(三老:指古代教化的乡官)。
所谓的便秘,并不是指很久没有排便了。真正的含义应该是粪便很硬,而且排便困难,就是粪便的含水量小于70%。因此,即使你3天才蹲一次厕所,但是排便时间正常,大便质地松软,没有任何痛苦,那么就不算便秘。因为粪便的多少与吃饭的量有关,只要饭量减少,大便就会隔2-3天一次。需要注意的是,即便你每天排便,全每次的大便又硬又干排不出来,那么就是便秘的一种。 由于现代生活节奏加快、加上低纤维饮食,造成废物可在直肠内堆积,不再移动,这些废物可能导致便秘,使消化能力变弱,营养吸收不佳,在以后的生活中直肠癌便会出现。 螺旋藻是仅有的不在大肠形成废物的蛋白质来源。根据实际食疗经验,螺旋藻与维生素B6 合并治疗可以说是便秘(或痔疮)最好的治疗药物,因为螺旋藻内含镁可协助B6的吸收,螺旋藻又含碱性元素(钾、镁等)可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨基酸合成较多的胆碱,同时其他成份使胆汁正常,防止未消化的脂肪与铁、钙结合合成坚硬物质而引起便秘。 另外, 人类应用芦荟之历史至少已经有三千年。非洲人将其冠以“医师替身”之美称。药理实验证明,芦荟中的芦荟多糖、芦荟素等成分,不仅能改善肠胃疾病,修复皮肤组织,促进伤口愈合,而且对排毒、通便、抗菌、美颜等有效。适用于:血液热毒过高,皮肤长斑、肥胖、便秘、痔疮。 以平常饮食基础上,吃一点螺旋藻与芦荟产品,就可以预防和治疗便秘了,即安全又简单。你还可以参考: http://www.s6lx.com/News.asp?Id=62,祝你健康!
多吃富有纤维素的食物《如地瓜,芋头,玉米》香蕉, 维生素C的水果,还有早餐一定要吃好,多和矿泉水,一天最少500mml
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