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高血压吃什么米,高血压能吃黑米吗

来源:整理 时间:2023-02-20 12:20:21 编辑:爱爸妈 手机版

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1,高血压能吃黑米吗

病情分析:高血压能吃黑米意见建议:高血压可以适当吃些黑米的,高血压治疗方法是 养成健康的生活习惯: 在工作与生活中,要劳逸结合,避免过度劳累紧张;要戒烟、少喝酒,因尼古丁和酒精都会令血压升高。控制体重在正常范围。避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品。(2)适当运动:选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。每次运动结束后,要做一些恢复运动,如散步等一,不要立即停止运动。当然,严重高血压或心肺功能不良者不宜进行过多运动。 陈成臻—山东省临沂市兰山区新桥医院 内科 医师

高血压能吃黑米吗

2,高血压患者饮食方面要注意些啥米

1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。   2、高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。   3、高血压饮食少吃动物脂肪动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。   4、高血压戒烟少酒有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。   5、高血压饮食宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。   6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。   7、高血压饮食宜食钙食物美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

高血压患者饮食方面要注意些啥米

3,高血压吃什么

高血压在饮食方面首先要少盐,轻中度高血压每日盐量3-5克内,足量的钾镁钙元素可以疏缓血压.水果蔬菜奶制品豆制品海产品分别有一定含量.蔬菜每日8两到1斤.水果2两到半斤.蛋白质补充可选豆制品,脱脂奶,酸奶,鱼虾等.烹调油选植物油,动物内脏及蛋黄鱼子蟹黄少吃,鼓励吃些粗粮杂粮及豆类.芹菜,荠菜,荸荠等蔬菜有降血压作用,建议多吃. 生病了该吃什么水果 生病,一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式,但是,凡是药或多或少都会伤身伤肝。何不利用水果减轻疾病的不适,又不用担心有任何副作用呢。下面向您介绍一下生病时适宜吃的水果: 贫血:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 高血压:葡萄、橘子、苹果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子 常见有利于降血压的蔬菜 荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。 莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。 刺菜:又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。 菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。 马兰头:具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效。 另外,还有紫菜、木耳、芥菜、海带等,在护理高血压病人时,都可选用。 水果--香蕉 蔬菜--芹菜 吃三楂,珍菊降压片,上火的化吃点天麻
降血压的食物 1\大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处; 2\西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效,但食用前宜用开水烫洗,以免感染细菌和寄生虫; 3\茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能; 4\竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物; 5\黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,降低血压和胆固醇的作用; 6\冬瓜:医学证明,冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜; 7\海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用; 8\紫菜:性味甘咸寒,能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服,可治疗高血压; 9\香菇:含有多种化学成分,具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效; 10\黑木耳:实验证明,黑木耳能降低血液凝集,因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益; 11\银耳:适用于一切老弱妇孺,病虚体弱者,对高血压及血管硬化者尤为适宜。 12\苹果:多吃苹果有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压患者。 花生米浸醋:七日后食用,每天早晚各十粒,用于治疗高血压,七日为一个疗程。 13\芹菜:特别是芹菜根煎服有很好的降压作用。芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克,大枣10枚,水煎,食枣饮汤。 14\菠菜:含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有很好的降压作用。 15\青萝卜汁:每次一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。 16\绿豆:适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每次4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头痛的高压患者。
吃龙鲵牌蛇毒丸吧,没副作用的,我家老人也是吃这个好了,一直都没复发过,而且我家老人气色也比以前好多了,是跟厂家黄山蛇类科学研究所邮购的,在网上能搜到
纤维类和豆类

高血压吃什么

4,高血压喝什么粥最好

这些蔬菜的降压功能已经得到科学的认证 豆谷类:豌豆、四季豆、玉米、荞麦 瓜菜类:黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜 莴笋、茭白、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜 姑藻类:蘑菇、草菇、金针菇、木耳、白木耳、紫菜、海带可以切得比较细小,再和大米一起煮成烂粥吸收快,又好吃。以下的水果也有助降压,不妨也多吃。桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂 多运动,和敲打手脚经络,对高血压患者有极大帮助。
山楂粥原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。功效:具有健脾胃,消食积,散淤血的功效。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。2桃仁粥原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。用法:每日1次,5~7天为一疗程。功效:活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。3胡萝卜粥原料:新鲜胡萝卜、粳米各适量。制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良等。4玉米糕原料:新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。制作:把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。功效:调中开胃,适用于高血压,咯血等症。5西米猕猴桃粥原料:西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。制作:洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。功效:滋补强身,解热止渴,适用于高血压、肝炎等病的中老年人。
您好 ,推荐适合高血压患者的粥类有: 1. 山楂粥 【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。 【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。 【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。 【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。 【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。 【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 生活保健的同时,药物的选用也很关键,推荐中药 利压肽 药性平和 药效持久,具有理想的康复疗效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,还可以软化血尝福佰凰脂好拌瞳饱困管,清除血液垃圾,增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 茶疗 启菱草:可泡水喝,启菱草性味苦、甘、微寒。有良好清热毒、活血止痛、清理肠道、清理血管、抑菌、抗肿瘤等作用,治高血压:取启菱草1-2g。加水冲服,每天饮用,次数不限。 菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康;
不含甜品和肉类的蔬菜粥,撒一点三七粉,粥也可以适当放点鲜肉但不能有肥肉
药芹菜切碎煮粥喝了好,药芹能降血压。
喝点萝卜汁
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