肚子为什么会发胖，为什么就腹部特别胖呢

本文目录一览

1，为什么就腹部特别胖呢
2，为啥我的肚子会变胖
3，我为什么肚子这么胖呀
4，人的肚子为什么容易发胖

1，为什么就腹部特别胖呢

因为腹部在日常生活中是很难运动到的。可以学肚皮舞. 或平躺下来，双腿一起向上抬，成90度，反复做。仰卧起坐。

为什么就腹部特别胖呢

2，为啥我的肚子会变胖

人的身体机能是会慢慢改变的，你以前吃的多，但是代谢的好，循环的好，脂肪不会堆积。可能是现在，你的身体出了某些问题，导致这些自动清理垃圾的机能衰弱了，导致脂肪堆积。

久坐不起

吃健康点就好了

吃了饭，不要马上坐，至少先站半个小时

锻炼

缺乏锻炼呗，每天跑跑步，做做仰卧起坐

为啥我的肚子会变胖

3，我为什么肚子这么胖呀

下腹部肥胖的话：1）气虚 2）宫寒 3）腰椎间盘问题中间腹部肥胖的话1）带脉不通2）小肠寒冷3）肾虚上腹部肥胖的话1）胃寒2）气虚 2）肝胆阻滞

呵呵缺乏运动呗，需要运动哦

注意饮食调节不要食用含油量较大的食物如：油炸快餐。并且注意身体锻炼还有一种我亲身体验的“心理暗示法”就是比如：肚子较大，我就会带一颗腰链绳子要系的和身体稍微有一点缝隙那样我就会对我自己说腰链要在肚子周围松松垮垮的才好看自然而然的我就会自觉地收紧肚皮达到肌肉长时间紧绷的一个状态几天后肚子的肉肉就会减少而且肚皮不松垮自然有弹性...

我为什么肚子这么胖呀

4，人的肚子为什么容易发胖

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在 90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果