注：备孕中不知道有没有怀孕上或者已经怀孕了的亲们不要放薏米切墩时间：10-30分钟主料；黑豆30粒黑米一把黑糯米一小把黑芝麻一小把带皮花生30粒核桃肉2个薏米一小把大米一小把红糖适量陈皮少量黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥的做法步骤1.这个粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就会先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上电饭锅黑米粥放多少水,1：10（黑米：水）。
1：10（黑米：水）。电饭锅煮黑米粥加水量并没有严格的规定，可以根据自己的喜好进行调节，喜欢稠一点的就少放一些水，喜欢稀一些的就多放水；建议比例是1：10，黑米1份，水10份，煮出来的黑米粥粘稠度适中，但是要注意不宜过稠或过稀，否则会影响黑米粥的口感。黑米和水的比例建议为1：10。电饭锅煮黑米粥加水量并没有严格的规定，可以根据自己的喜好进行调节，喜欢稠一点的就少放一些水，喜欢稀一些的就多放水，一般建议比例是1：10，也就是指黑米1份，水10份，这样煮出来的黑米粥粘稠度适中，但是要注意不宜过稠或过稀，否则会影响黑米粥的口感
2、黑米.黑豆.黑糯米.黑芝麻每样放多少补血补肾粥，黑色的食物一般都是很多好处的，而且还能把手指上的月牙吃出来，吃出健康。其实最好把百合也加进去，只是因为发现家里没百合，故下次才能再添加百合，还有看个人的喜欢，加一点陈皮进去，因为陈皮正气的，注：备孕中不知道有没有怀孕上或者已经怀孕了的亲们不要放薏米切墩时间：10-30分钟主料；黑豆30粒黑米一把黑糯米一小把黑芝麻一小把带皮花生30粒核桃肉2个薏米一小把大米一小把红糖适量陈皮少量黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥的做法步骤1.这个粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就会先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚。
