花生含有丰富的蛋白质、脂肪，所以要控制每天食用量，建议15粒左右即可花生有一种常见的吃法是用醋泡着吃,醋泡花生的功效与作用有哪些_百度知...,醋泡花生米就是把花生米放在醋里浸泡后再吃，两者搭配有一定的药用价值，有降血压的功效，最适合血压高的患者食用，食用醋泡花生米不仅可以降低血压，还能软化血管，减少胆固醇的堆积,醋泡花生泡多久可以吃醋泡花生既可以用生花生米也可以用熟花生米，而且不需要去除红衣。
原料主料：花生调料：醋、大蒜、香菜、腐乳汁做法1、将花生米平铺在脆烤盘上，入炉按脆烤6分钟；2、将调料拌匀倒在花生米上即可。特点：松脆可口材料:花生300g调味料:白糖100g、辣椒粉10g、花椒粉10g、五香粉5g、盐3g、味精2g注意：1、调味料多少依个人口味，不必太严格。2、主料换成腰果、蚕豆、什么的我想也是可以的，就是要先炸熟啊!老醋花生原料：小粒花生200克，镇江香醋80克，糖60克，香菜少许盐适量。做法：1.锅中座油，油热后调小火放入小粒花生炸至金黄时捞出沥干油待凉。2.将香菜碎拌进花生里
1、醋泡花生主要是把花生洗干净、晾干以后，放入罐中，加入陈醋冷藏10天左右就可以食用了。这种醋泡花生的功效非常广泛，可以活血化瘀、健脾开胃，对于淤血导致的四肢疼痛，和脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的辅助治疗作用。2、而从营养学的角度来讲，这种醋泡花中的醋酸能够促进肠道内消化液的分泌，加速肠道蠕动，而且其中的铁离子和蛋白质含量非常丰富，能够改善缺铁性贫血
醋泡花生米就是把花生米放在醋里浸泡后再吃，两者搭配有一定的药用价值，有降血压的功效，最适合血压高的患者食用，食用醋泡花生米不仅可以降低血压，还能软化血管，减少胆固醇的堆积。食用醋泡花生米，还能促进骨骼的发育，儿童在长身体期间可以适当的吃一些，既能补充营养，也有利于身体的生长，常吃醋泡花生米，能够防治心血管疾病的发生
4、醋泡花生开胃又营养,生花生米也能做醋泡花生既是一道开胃的凉拌菜，也是一道有养生价值小菜，可以开胃、解腻，清热、活血。醋泡花生的做法也很简单，有醋和花生就可以，还可以根据个人口味加其他的佐料，你，醋泡花生泡多久比较好呢？醋泡花生泡多久可以吃醋泡花生既可以用生花生米也可以用熟花生米，而且不需要去除红衣。泡生花生米是一定要充分晾干外表水，不要带有生水，然后倒入密封容器内，加入食用醋、白糖等调料，以没过花生米1公分处为准。阴凉处或者冰箱冷藏密封保存一周左右即可，如果是泡熟的花生米，一定要凉锅凉油翻炒凉花生，有淡淡的香味时开小火。7成熟控油出锅，冷却后倒入密封容器内，加入食用醋等调料，以没过花生米2公分处为准，阴凉处或者冰箱冷藏密封保存3天左右即可。如果是当做开胃小菜、凉拌菜食用，以上做法泡一天即可，而且可以加上盐、生抽、辣椒等调料，花生含有丰富的蛋白质、脂肪，所以要控制每天食用量，建议15粒左右即。
