LZ是女生吧，一天摄入的热量只有不超过1200卡就不会胖每天摄入多少卡路里不会胖,通俗点说，一天吃进去的卡路里比你一天消耗的卡路里少或者相等，就不会胖，而你每天消耗的卡路里通常是在一个范围内波动的，所以大概估计一下就行，没必要算得很精确卡路里多的吃多了会不会长胖,一天最多吃多少卡路里不会长胖。
减肥何必要这么纠结呢？如果人人都像你一样吃东西总是在计算卡路里的话，真的是会纠结死，她们会崩溃的减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
这根据不同年龄段、不同性别、不同劳动水平而异的，一般轻体力劳动的成年人大概在两千出头点吧。单位是大卡（kcal）。市面上食品标签上有用千焦（KJ）做单位的，要注意区分，不能光看数字。通俗点说，一天吃进去的卡路里比你一天消耗的卡路里少或者相等，就不会胖，而你每天消耗的卡路里通常是在一个范围内波动的，所以大概估计一下就行，没必要算得很精确
LZ是女生吧，一天摄入的热量只有不超过1200卡就不会胖
4、一天吃1500大卡的热量会胖吗女生一天吃1500大卡的热量不会发胖。成人每日需要的热量：男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳单位换算：1500卡=6278.77773127焦耳所以1500卡低于女性一天应该需要的热量，不但不会发胖，还会对身体健康有影响，建议多补充一下热量
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