每次游泳的时间长短要根据身体条件和游泳的耗能情况每天游泳一千米,可以减肥么,呵呵呵呵，听你这口气一定是女生吧~~你好，我大学时是游泳运动员~首先呢，水温29度，对于运动员来说偏高了，但是对于减肥来说，很不错，因为可以加速燃烧脂肪~~1000米有点少，但是如果每天都能坚持，肯定会有效的,一周几次效果比较好,游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右,健身房的跑步机，哑铃各种健身器材游泳达到最佳减肥效果是游多少米,大哥,游泳减肥一次游多少米。
根据你的情况，建议你第一天游500米，如果第二天没有感觉累的话，可以增加到700米，依次类推，每天最多不要超过1500米。另外建议你这期间少食用糖类，简单来说就是甜食。注意补充水分，和多吃含钙高的食物，或者干脆吃钙片也行。因为你游泳会出很多汗，虽然你感觉不到，但是会大量流失钙元素，有可能导致抽筋的不良后果
大哥。。。游泳和跑步一样。呼吸和心跳打到“沸腾效果”，游多少米因人而异。女性和男性又是因人而异我一开始只能连续游100米，练了2年了，现在连续2000米都可以。但是2000米太累了，感觉我自己1000米就差不多有效果了。贵在坚持啊，别游一会又停又停的
呵呵呵呵，听你这口气一定是女生吧~~你好，我大学时是游泳运动员~首先呢，水温29度，对于运动员来说偏高了，但是对于减肥来说，很不错，因为可以加速燃烧脂肪~~1000米有点少，但是如果每天都能坚持，肯定会有效的。四十天的话，瘦个10斤应该绝没问题的既然你想减肥，我再跟你说说我一个朋友的事儿吧，很真实哦。那哥们儿是我高中同学，一米六多吧~很胖~大概得有170斤。上大学后没怎么见过他。后来大二时又一次我们约着出去，见面时相隔3米，我没认出他来…减到了120…真的~当时我很震惊。我问了问他的运动量：每周练习6天，歇一天。基本上每天5000米跑，如果游泳，最少也得游3000~4000米。健身房的跑步机，哑铃各种健身器材
4、游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质，每次可以两三个小时。一年四季都适宜，千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一，游泳对腰腹的训练程度是有的，但是不大，对于减肥，那就更不用想了——效果极小。但是游泳的确可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能，如果想练腰腹力量，那么建议你选择蝶泳和蹼泳。至于一周游泳次数，要看个人的身体条件，刚一开始，还是3天一次比较好，后边的密度可以慢慢加大，最后到每天一次甚至更多也无所谓，每次游泳的时间长短要根据身体条件和游泳的耗能情。
