我现在是高中生,跑校,每天骑一...,病情分析：刚减完肥的人是特容易反弹的，减到很难减时，坚持多半年，最好是一年，就可以从根本上改变体质和习惯了意见建议：建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食,我坚持3个月了，成功瘦了10斤寇氏减完肥反弹吗,减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况,减完肥多长时间恢复正常饮食不会反弹。
减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次
其实所有仪器减肥，针灸啊。按摩啊，都是暂时的。我自己也在减肥，其实很简单，我一个星期清肠{清肠就是一天之内只是喝水吃些水果，例如鸭梨，西红柿。。。}一天。之后吃饭不要撑到就好。平常吃到九分饱。这样虽然很慢，但是很健康。但是我们胖也是一步一步胖的，瘦也得是慢慢的过程。持续这样，使我们的胃部啊，肌肉都慢慢定型，也就不会反弹了。我坚持3个月了，成功瘦了10斤
病情分析：刚减完肥的人是特容易反弹的，减到很难减时，坚持多半年，最好是一年，就可以从根本上改变体质和习惯了意见建议：建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善
4、我节食减肥四个月,瘦了三十斤,会不会反弹?但是呢，我又不是完全节食，就最开始的一周是吧，后来到现在在学校就差不多晚上没怎么吃，有时吃苹果，有时还是在吃，像零食那些现在想吃还是吃。放假在家也是想吃就吃，只不过不是像以前那样暴吃了，放暑假在家十多天，还吃了生日蛋糕，晚饭也吃了些，好像还瘦了半斤。上次放五天假吃了很多高脂肪的东西，好像胖了一斤多，回学校几天又下来了，。
